jueves, 29 de enero de 2015

¿ Sin Energía ? chequeemos que esta pasando !!!




Si bien existen muchas cosas que pueden hacer que perdamos nuestra energía natural como una estresante mañana de tráfico, haber olvidado algo importante en casa y regresar a traerlo, peleas y discusiones familiares o amistades–, pero además existen otros motivos que sí dependen de nosotros, y que podemos controlar: lo primero y fundamental, es conocerlos para evitar andar cansados todo el día.


1. Tomar café

Un delicioso y caliente café por la mañana es algo que a todos reanima, pero no lo hará si lo tomamos muy temprano por la mañana.Los niveles de energía se elevan de forma natural luego de despertar por la mañana, y beber café casi recién levantado de la cama, a los primeros minutos luego de despertar, producirá que tus niveles de energía no se eleven naturalmente, haciendo que, el efecto de elevación de energía sea solo por un corto período de tiempo.

Si te encanta tomar café tan temprano toma en cuenta que la mejor hora para beber café es una hora después de haber salido de la cama, para lograr que se aumenten aún más los niveles de energía naturales, que ya estarán trabajando por sí mismos.

2.Desayunar bien

Como sabemos, el desayuno es una de las comidas más importantes del día; por ello es importante que si vamos a tomarlo, lo hagamos de forma completa y sin quedarnos con hambre.

Al hacer un desayuno incompleto no le estaremos dando a nuestro cuerpo los nutrientes suficientes como para que nos den energía, así como vitaminas y minerales, tampoco nos aportará la suficiente cantidad de fibra para la buena digestión. En cambio, si preparamos un buen desayuno tendremos todos estos puntos a favor, además de una sensación de saciedad suficiente como para aguantar hasta nuestra siguiente comida –sentir hambre nos provoca una ansiedad que nos distrae de la rutina diaria y de las tareas que debemos cumplir.

Saltarse el desayuno es malo, pero en algunos casos, comer barritas o cereal puede llegar a afectar de igual manera. Esto se debe a que están llenos de azúcar, lo que provocará que no te sientas satisfecha y busques comer algo en cualquier momento. Mejor opta por el pan integral tostado y los huevos, para mantener constantes tus niveles de energía.

3. Revisar el correo

Si bien muchos dependemos de Internet por razones laborales, revisar nuestra bandeja de entrada a los primeros instantes luego de abrir los ojos es un hábito que esta científicamente comprobado causa estrés, el cual se traduce en una baja de energía notable durante todo el día.

También esto se ve reflejo con la falta de enfoque para las labores cotidianas que siguen durante el día. La doctora Melissa McCreery afirma que es importante que comencemos el día con labores que ayuden a fomentar y fortalecer nuestro sistema neurocerebral e incluso cardiovascular; para ello, podemos tomar una tranquila taza de té, hacer ejercicios, tener una conversación o simplemente darnos un momento de relajación.

4. Dormir lo suficiente

Dormir bien es crucial para la productividad, pero va un poco más allá de cumplir con tus 8 horas de sueño. Cada ciclo dura 90 minutos, y si tu alarma lo interrumpe, puedes dañar tus niveles de energía por el resto del día.

5. Oír música.

Si estás trabajando en algo que requiere que adquieras nueva información (revisión o aprenderte una presentación), los estudios sugieren que la música puede tener un impacto negativo.

6. Una cosa a la vez

Seguramente piensas que puedes sacar varias tareas en un momento, podrás hacer más cosas, pero varias investigaciones demuestran que esto no funciona realmente. Mejor termina una tarea a la vez… ¡Lograrás buenos resultados!

7. Hacer listas de pendientes realmente largas.


Sé realista sobre lo que puedes terminar de hacer en un día. Entre más tareas imposibles anotes en tu lista, más decepcionada te sentirás al final del día, ya que no puedes competir con eso…

8. Tener tu celular con sonido.

¿Cómo se supone que debes concentrarte si tu teléfono está sonando constantemente con mensajes o notificaciones de Facebook? Lo más recomendable es que apagues el sonido, si lo que buscas es ser la persona más productiva.

9. Tener las prioridades equivocadas.

En lugar de construir desde abajo, comienza primero con la tarea más importante/grande de tu lista. Sentirás un peso menos una vez que la completes, y además lograrás ser más productiva a la hora de hacer el resto de tus cosas.

10. Ser desordenado.

Todo el mundo sabe que cuando de concentración se trata, ‘una casa ordenada es una mente ordenada’. Si el entorno está sucio, el desorden compite por tu atención, lo que significa que no puedes realizar tus tareas de la manera más eficiente. Pon orden y ve tu lista de pendientes adecuadamente.

11. Decir sí a todo.

Puedes pensar que decirle sí a todo el mundo te hace más útil, pero realmente no estás ayudándote. No puedes hacer todo. Entre más tareas tengas en tu lista, menos lograrás completarlas, lo que significará que te sentirás MENOS productiva, incluso si ya completaste una buena parte de la lista.


Finalmente, recuerda programar en tus actividades un poco de diversión.

Esto es crucial para recargar tus baterías y aumentar tu motivación. Te sentirás más dispuesta a cumplirlas, sin haber estado sentada en tu escritorio durante 5 horas seguidas.


Definitivamente si hablamos de salud hay diversos padecimientos que te roban la energía, como la diabetes, problemas de la tiroides, problemas relacionados con el hígado, el páncreas, las vías respiratorias, etc.


Tratarte con Biomagnetismo es una excelente alternativa inclusive cuando no encuentran el origen de la falta de energia, visítanos, aún si tienes problemas de horario podemos ver como te ayudamos, llámanos al 2317-0239 0 7826-5351

martes, 27 de enero de 2015

´¿Varices? descubre todo lo que tú puedes hacer...


Las venas son unas estructuras naturalmente diseñadas para proporcionar no solo el paso de la sangre, sino para propulsar su recorrido y así colaborar con el trabajo del corazón, es por esto que tienen minúsculas válvulas que se contraen y expanden permanentemente logrando una circulación perfecta.


¿várices?

Las várices son consecuencia del mal funcionamiento de estas válvulas, provocan que las venas se inflamen, retengan el fluido de la sangre incluso lleguen a deformarse, produciendo diferentes incomodidades y malestares al padecerlas. Frecuentemente el estancamiento de la sangre y el engrosamiento de las venas provocan el cambio del color así que cuando las varicoceles están avanzadas, se tornan de color azul o diferentes tonalidades de rojo, afectando además de la salud, la apariencia estética de la persona.

¿Qué causan ?

Aunque las varices se pueden presentar tanto en hombres como en mujeres, la tendencia es predominante en el sexo femenino debido a los drásticos cambios hormonales, así que el utilizar métodos anticonceptivos o el periodo de gestación en un gran porcentaje provocan venas varices. Además de esto, son varias las causas que provocan la aparición de las varicoceles y que directamente afectan las válvulas en las venas, las principales son el sobrepeso, el sedentarismo, el utilizar prendas más ajustadas de lo indicado, permanecer largas jornadas de pie… sin embargo la causa más común el factor hereditario y la edad avanzada.

Síntomas

En muchas ocasiones los síntomas pueden pasar inadvertidos, debido a que suelen confundirse con el cansancio normal luego de una jornada de trabajo e incluso la persona puede llegar a acostumbrarse a convivir con las molestias que suelen advertir la formación y presencia de éstas.
Los síntomas pueden clasificarse en dos grupos, aquellos que indican que las venas están siendo afectadas y que las varices están en un estado incipiente, apenas en formación, y otros que indican el estado avanzado, que requiere de una atención inmediata y más drástica. 
Una excelente noticia, cuando las varices se están formando, tienen una gran probabilidad de ser controladas e incluso llegar a erradicarlas… algo que es más complicado cuando ya están en cierto grado de desarrollo, por ello se deben reconocer para poder aplicar correctivos eficientes.
Los síntomas más frecuentes 
Cuando están en formación:
  • Dolor en las piernas, generalmente tras los gemelos, es decir de los tobillos a las rodillas en su parte posterior.
  • Sensación de ardor o picor a lo largo de las piernas.
  • Formación de arañitas a lo largo de las piernas.
Cuando están ya desarrolladas:
  • Hinchazón de las venas.
  • Cambio del color en algunos sectores de las venas.
  • Dolor intenso bien sea al estar de pie, sentado e incluso recostado.
  • Piel escamada y reseca que puede desgarrarse con facilidad.
  • Heridas o llagas que no curan.
  • Engrosamiento de la piel y cambio de color.
Consejos
El cuidado depende directamente del grado de desarrollo de las varices.
Cuidados preventivos
En realidad tienen un gran beneficio, ya que no permiten que se comiencen a formar las varices. Es el cuidado más adecuado cuando se considera como un paciente de alto riesgo con familiares directos con varices, cuando se esté tomando hormonas, en estado de embarazo, cuando se esté con sobrepeso o en el caso de llevar un ritmo sedentario o con largas horas en una misma posición incluso sea de pie. Considere lo siguiente;

  • Hábitos alimenticios y físicos sanos. Frutas, verduras, agua, actividad física, de preferencia caminar, correr, bicicleta o natación, donde se ejercitan las piernas.
  • Practica estos ejercicios en casa u oficina. Existen ciertos ejercicios muy fáciles de realizar que le ayudarán a mejorar la circulación, como caminar en puntas de pie, mover los dedos, apoyarse alternativamente sobre las puntas y sobre los talones, mover las puntas de los pies hacia fuera y hacia adentro, acostarse y elevar los pies.
  • Evitar prendas ajustadas, elásticas o de tallas menores.
  • Realizar masajes apropiados.
  • Elevar las piernas al final del día.

Cuidados para varices ya desarrolladas
Estas venas ya son evidentes no solo por los síntomas de malestar, cansancio y dolor, sino porque se hinchan y cambias de color. Para esta etapa deben aplicarse varias estrategias al mismo tiempo, como:
  • Cambio radical de hábitos físicos y de alimentación.
  • Incluir alimentos que colaboren con la circulación.La sangre circulará mejor si consume alimentos ricos en potasio, como frutos secos y algunas frutas (guineos). No coma demasiada carne, ya que la grasa no favorece la circulación de la sangre. Incluya fibra en su dieta, así como alimentos ricos en vitamina B y C.
  • Utilizar medias medicadas de tratamiento.
  • Recurrir a tratamientos naturales como masajes, terapias térmicas.
  • Uso de cremas formuladas.
  • Evitar el calor directo en las piernas, planchas, cocinas,  sol, depilación con cera caliente, etc
  •  Cuando tome un baño, procure intercalar agua fría y caliente (siempre acabando con la fría), lo cual le ayudará a estimular la circulación sanguínea.

  • Tratarse con Biomagnetismo es una excelente alternativa. Una terapia que debe conocer para descubrir una opción que le ayudará con su salud en todo sentido. Encuéntrenos en Calle Motocross, San Salvador, llámenos al 2317-0239 0 7826-5351.

miércoles, 21 de enero de 2015

Recordemos porque mamá no dejaba de preguntar : ¿ ya se lavó las manos ?


Existen aproximadamente 7750 bacterias conocidas por cm cuadrado 
en promedio en las manos de cualquiera de nosotros . 

Desde pequeños la voz de nuestros padres resuena llamándonos a lavarnos las manos.De buena o mala gana terminábamos haciéndolo,con el tiempo y al crecer ya no están para recordarnos la importancia de lavarse las manos y lo olvidamos, aunque debimos haber aprendido la lección lamentablemente olvidamos ¿porque papá y mamá insistían en ello.? 

Tal vez necesitamos repasar los motivos por los que debemos recordar siempre el sencillo pero valiosísimo hábito de lavarse las manos:

* Existen aproximadamente 7750 bacterias conocidas por cm cuadrado en promedio en las manos de cualquiera de nosotros y lavarse las manos correctamente es la mejor manera de eliminar germenes. bacterias y demás agentes infecciosos. 

* Nuestras manos están en contacto con todo lo que nos rodea y ellas mismas tocan la cara, especialmente la nariz y la boca. 

* Muchas enfermedades se propagan principalmente por las manos: infecciones, resfriados y otras enfermedades.  

* Las personas infectadas, tosen, estornudan y tocan cualquier objeto en común de nuestro entorno convirtiéndose en un medio fácil de recontagio, lo más común manecillas, teléfonos, pasamanos, etc

* La gripe o la  gastroenteritis son las enfermedades más frecuentes transmitidas por el tacto.

Pequeños tal vez nunca nos advirtieron la importancia del sencillo paso de lavarse las manos. Que hoy esta información le ayude para hacer caso a mamá... recuerde lavarse las manos no solo es un hábito para niños!, deténgamos el recontagio, lavémonos las manos y evitemos enfermedades!

Cualquiera de estas enfermedades de transmisión del tacto se tratan con Biomagnetismo, entre otros padecimientos.

Visítenos en Calle Motocross, llámenos al 2317-0239 y descubra una maravillosa, innovadora y económica forma de tener salud.!!!

martes, 20 de enero de 2015

Sonría más y mejore su salud


" El humor y la risa deben constituir una parte importante 
en la dieta de toda persona humana" 
(Norman Cousins)

 Si hablamos de salud jamás hagamos a un lado la alegría, las sonrisas, el buen humor. Según Robert McGrath, psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison (EE.UU.), reír es beneficioso para la salud por varios motivos. Por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés. Además, una carcajada intensa aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos, explica McGrath. Sin olvidar que al reírnos aumentan los niveles de endorfinas, el anestésico natural del cuerpo.

Es más, incluso después de "echar unas risas" el organismo sigue notando sus efectos. "Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera", afirma el investigador, que recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 de humor.

¿ A considerado usted, para cuidar su salud, incluir en su dieta diaria un momento de alegría y buen humor? no deje que pasen las horas sin incluir en su vida éste maravilloso  ingrediente.

Si ya su salud ha sido afectada, visítenos, somos una clínica de salud alternativa en la que sin necesidad de medicamento tratamos su problema, desde una sencilla gripe hasta enfermedades complejas, atendemos toda edad y padecimiento.

Dese la oportunidad de conocer una alternativa única, innovadora, diferente, económica, natural y sin efectos secundarios: Clínica de Biomagentismo, con más de 7 años de experiencia clínica, le atendemos en San Salvador, Calle Motocross. Citas al 2317-0239 o 7826-5351.

Para alcanzar metas y sueños


Todos los sueños y metas de este mundo no se podrán cumplir si no cuidamos nuestra salud, si somos indiferentes a lo que nuestro cuerpo nos dice a través de los síntomas. 

¡ Es nuestra responsabilidad cuidar nuestro cuerpo; templo de Dios!

Trátese con Biomagnetismo y descubra una mejor forma de cuidar su salud.

Nuestros horarios son accesibles para quien cuenta con poco tiempo. Estamos en calle a Motocross, Col Miralvalle, S. S. tel. 2317-0239 y 7826-5351

Bendiciones!!!


viernes, 16 de enero de 2015

El Biomagnetiso también es una terapia preventiva parte 3



¡ Por supuesto que usted puede ser preventivo en su salud con el Biomagnetismo ! 

Un regalo maravilloso que nos da esta terapia es que no solamente usted puede conocer como se encuentra su estado de salud, sino además la misma sesión está en ese instante atacando el problema, no solo es de diagnóstico sino también de tratamiento.

Con el BM es posible encontrar un problema de salud aún en su etapa subclínica, sin que haya todavía sintomatología. A veces hay pacientes que visitan incluso a especialistas y éstos no encuentran nada en ellos que denote un problema de salud y en ocasiones manifiestan que su problema solo es psicológico, emocional, cuando en ocasiones no es precisamente así, lo que sucede es que el problema está en una etapa subclínica sin ninguna manifestación específica pero si el organismo mantiene un estado, podríamos decir de intranquilidad, es ahí donde dice el paciente que no puede especificar pero que sabe que algo no anda bien.

Con mucho gusto le atendemos en cualquiera de estos casos, con más de 7 años de experiencia clínica le esperamos en calle a Motocross, san Salvados, llámenos al 2317-0239.

jueves, 15 de enero de 2015

¿ Qué hace el Biomagnetismo (BM) por su salud? 2º parte


El BM además de eliminar virus, bacterias, parásitos y hongos,
 regresa al buen funcionamiento glándulas y órganos.

Lo que se traduce en un campo amplísimos de acción , cubriendo una inmensa gama de problemas de salud, por ejemplo cuando hablamos de problemas con origen glandular tenemos: bocio, diabetes, hipertiroidismo, hipotiroidismo, menopausea, amenorrea, leucorrea, cólicos menstruales, inflamación de ovarios, galactorrea,  problemas con la glándula pineal, suprarrenal, intoxicación del páncreas, pancreatitits, timo, etc.

También a nivel de los órganos el BM trabaja por que regresen a su buen funcionamiento: la vista, el corazón, el hígado, los riñones, cerebro, órganos reproductores, estómagos, intestinos, bazo, pulmones, vejiga, próstata, oídos, problemas inflamatorios en cualquiera de ellos. 

Como se dará cuenta el campo de acción es amplísimo, lo mejor es que no necesitamos ni medicamento, ni exámenes de laboratorio para poder tratarse, una terapia 100% natural, no dolorosa y sin efectos secundarios. 

Muchos más beneficios nos presenta el BM para su salud, no deje de darse la oportunidad de conocer un método profesional, científicamente comprobado, natural y al alcance de todos.

Con casi 8 años de experiencia clínica en El Salvador, con gusto atendemos sus consultas al 2317-0239 o 7826-5351, visítenos en Calle a Motocross, Col. Miralvalle, San Salvador.

miércoles, 14 de enero de 2015

¿Qué hace el Biomagnetismo por su salud? 1º parte


Elimina sin necesidad de medicamento: virus, bacterias, hongos y parásitos.

La terapia de Biomagnetismo (BM)  ¡definitivamente hace mucho por su salud!, en primer lugar, es una efectiva alternativa para eliminar microorganismo patógeno, ya sean éstos virus, bacterias, hongos o parásitos.

Principalmente cuando hablamos de Virus podemos denotar una gran ventaja ante la medicina tradicional, ya que el BM sí logra la eliminación de los escurridizos virus.

Lo que más podríamos destacar es el hecho que el BM logra eliminar los microorganismos sin necesidad de utilizar medicamento. Parece increíble, sobre todo porque estamos familiarizados únicamente con la medicina tradicional que utiliza los medicamentos para limpiar el cuerpo de patógenos, con sus consiguientes efectos secundarios según el tipo de medicamento, y es acá donde encontramos otra gran beneficio de esta terapia.El BM no ocasiona efectos secundarios, es una alternativa 100% natural.

¿ Cómo puede eliminar patógenos sin medicamentos, se preguntará? pues lo que el BM hace es neutralizar el pH, se descubrió que en un pH neutro los microorganismo NO pueden vivir es como lo que le ocurre a un ser humano cuando se le quita el oxígeno o a la larva del zancudo cuando se lava la pila, es decir más que atacar directamente al microorganismo alteramos parte de su medio que le sustenta la vida, así aunque éste haya creado resistencia al antibiótico,  igual se logra eliminar ya que no lo atacamos de esa forma.

El pH significa potencial de hidrógeno, es hablar de acidez o alcalinidad. Inducimos la neutralización del pH a través de imanes, una terapia muy relajando sin ningún dolor.

Los casi 8 años de práctica clínica me han permitido confirmar mis estudios con maravillosas experiencias de curación.

El BM le ofrece más que ésto, continúe pendiente de nuestras publicaciones o llámenos al 2317-0239 o al 7826-5351. Le atendemos con gusto en Calle a Motocross, # 17, Col. Miralvalle.

Bendiciones y mucha salud !!!

P.D: lea nuestra publicación donde compartimos una comprobación científica de la efectividad del BM para eliminar patógenos, realizada en España. http://biomagnetismolidiaurrutia.blogspot.com/2010/03/terapia-de-biomagnetismo-puesta-prueba.html



martes, 6 de enero de 2015

Gracias por su comprensión



Estamos en pleno proceso de traslado, agradecemos a los pacientes que comprenden las inconveniencias y están siendo atendidos temporalmente en Col. Layco, muy pronto en calle a Motocross.

Un millón de gracias por su comprensión y preferencia !!!

Abundante salud para el 2015 les desea su Clínica de Biomagentismo

Lidia Urrutia de Guzmán
Terapeuta certificada
Tel.: 2317-0239