Muchos tenemos el deseo de tener una larga vida: ver crecer a nuestros hijos, disfrutar de nuestros nietos, de nuestra jubilación, recoger con gozo la cosecha de lo sembrado. Pensamiento justo y merecido, soñar con ello es fácil, pero... pon los pies firmes en la tierra, y empieza a trabajar porque el que ésto sea una realidad, depende de tí, pues recuerda que de cómo vives hoy, dependerá tu salud.
Revisa la siguiente lista para saber si estás poniendo todo de tu parte, al menos haciendo lo básico -que ya es bastante- para estar saludable, sino no te preocupes ¡es el momento de comenzar!
- Comer saludable: frutas , verduras, semillas secas
- No abusar de las grasas
- No abusar de los alimentos azucarados y salados
- Realizar ejercicio por lo menos 3 o 4 veces por semana
- Estar bien hidratado bebiendo el agua suficiente
- Dormir no menos de 7 horas
- Ser positivo y alegre, diviértete
- Disminuir la comida chatarra
- Eliminar los vicios
- Libera tu estrés
Además, recuerda que el Biomagnetismo es tu gran aliado para estar saludable, esta terapia no solo es curativa además es preventiva. Realizarte una terapia regularmente te ayuda a mantenerte libre de virus, bacterias, hongos y parásitos, así como ayuda a que glándulas y órganos funcionen mejor, fortalece el sistema inmune y da energía, un excelente aliado para cuidar tu salud !
Animo, cuida estos puntos y disfruta tu vida con buena salud!!!
Animo, cuida estos puntos y disfruta tu vida con buena salud!!!
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