La Hipertensión

La alta presión sanguínea o hipertensión es uno de los problemas más grandes de salud de los países desarrollados. Se estima que en Estados Unidos uno de cada tres adultos, o más de 50 millones de personas, padecen de alta presión. En el 90% de los casos la causa no es conocida.

 Desafortunadamente, los hipertensos tienen un riesgo más alto de desarrollar varias enfermedades crónicas. Tal vez el riesgo más importante de los hipertensos es de ser víctima de una apoplejía o accidente cerebrovascular (embolia o ataque cerebral), ya que su riesgo es tres veces superior al de una persona con presión normal. Los accidentes cerebro vasculares son la tercera causa de muerte en los Estados Unidos de acuerdo con las estadísticas del gobierno. Un ataque de apoplejía puede causar parálisis, daño cerebral o invalidez a largo plazo. Otras complicaciones de la hipertensión incluyen la insuficiencia cardíaca congestiva, ataques al corazón, aterosclerosis o endurecimiento de las arterias, aneurisma, fallas renales, enfermedades a la retina, ruptura de vasos sanguíneos y pérdida de memoria y habilidades mentales.

Indices de la presión sanguínea

Debido a la seriedad de estos riesgos, las autoridades de la salud recientemente cambiaron la definición de lo que se considera una presión sanguínea “normal”, la cual ahora se define como presión sistólica de menos de 120 mmHg (milímetros de mercurio) y la presión diastólica de menos de 80 mmHg. Una persona que tiene la presión entre 120-139 mmHg sobre 80-89 mmHg es ahora considerada como “pre-hipertensa”. Y la presión de 140/90 mmHg o más es considerada como hipertensa.

Afortunadamente, ahora se sabe que ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a bajar la presión sanguínea. Sin los efectos secundarios que tienen los medicamentos, los

cambios de estilo de vida podrían ser tanto o más efectivos que los medicamentos

tradicionales. Si deseas bajar tu presión, estas recomendaciones podrían ayudarte enormemente (bajo la supervisión de un médico, obviamente):

1. Una de las maneras más efectivas para reducir la presión es bajando de peso. Se ha encontrado que incluso una reducción de sólo 10 libras (4,5 kg) puede ser beneficiosa. El sobrepeso hace que una persona tenga más tejidos grasosos que aumentan la resistencia vascular y hacen que el corazón tenga que trabajar más duro. Algunos estudios han mostrado que perder una cantidad modesta de peso (5% del peso corporal) ayudó a muchos a controlar su presión arterial.

2. También es importante que las personas hipertensas eviten completamente el alcohol, ya que, de acuerdo con la clínica Mayo, el alcohol puede hacer subir la presión a niveles riesgosos. Para una persona que bebe alcohol en exceso, es mejor disminuir la cantidad  en un período de una a dos semanas, no repentinamente, ya que esto también puede ser peligroso para un hipertenso.

3. Al parecer no todos las personas con la presión alta son “sensibles” al sodio (sal), ya que a algunas personas la sal les afecta más que a otras. Alrededor de  un 60% de los hipertensos son sensibles al sodio y por lo tanto lo deben reducirlo al máximo. Pero aún para los que no son sensibles la recomendación general es tratar de reducir la cantidad de sodio en la dieta, especialmente las personas con hipertensión, diabetes, mayores de 51 años, o con enfermedad renal crónica.

La mayoría (alrededor de un 77%) del sodio que se consume comúnmente en la dieta se encuentra en alimentos comerciales procesados, empaquetados, y comidas de restaurante. Sólo una pequeña cantidad proviene de la sal que se le agrega a las comidas al cocinarlas o en la mesa (alrededor de un 11%). Entonces eliminar los alimentos procesados y comer más comidas en casa es crucial para reducir el sodio en la dieta.

4. El vínculo entre el consumo de café y la hipertensión no es claro todavía, y hasta ahora hay algo de controversia en cuanto a esta recomendación. Algunos estudios han mostrado que el café puede ayudar a los hipertensos, pero muchos expertos dudan de estos resultados. Otros estudios han mostrado exactamente lo contrario: que el café puede subir la presión, aunque tal vez juega un papel pequeño en el desarrollo de la hipertensión. Ya que la evidencia todavía es controversial, probablemente sería mejor para los hipertensos evitar el café y así no exponerse al posible riesgo que éste pueda acarrear.

5. A diferencia del café, fumar cigarrillos ha sido vinculado con la hipertensión de manera definitiva. El hábito de fumar contribuye al proceso de endurecimiento de las arterias, inflamación arterial, y función alterada de las paredes de las arterias, entre otras cosas. No hay duda de que el cigarrillo es un veneno que hay que evitar a toda costa.

6. El ejercicio es considerado un tratamiento alternativo a los medicamentos para el tratamiento de la hipertensión. La actividad física fortalece el corazón para que pueda bombear más sangre con menos esfuerzo. Esto disminuye la fuerza de la sangre sobre las arterias, y por lo tanto la presión arterial. Según la clínica Mayo, estar más activo puede reducir la presión arterial entre 4 a 9 milimetros de mercurio, un efecto comparable a muchos medicamentos para la hipertensión. Una persona necesita hacer ejercicio regular por lo menos uno a tres meses antes de experimentar los resultados, pero estos continuarán durante todo el tiempo que la persona se mantenga activa.

7. Una dieta baja en grasas, especialmente una dieta basada en alimentos vegetales, como frutas, verduras, granos integrales, legumbres, nueces y semilla, puede ayudar a bajar la presión en sólo tres semanas. Una dieta así es alta en fibra, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que son esenciales para la salud y asegurarán el funcionamiento adecuado del cuerpo.

Seguir una o dos de estas recomendaciones puede que tenga un efecto pequeño en la salud de un hipertenso, y aunque eso es bueno, tal vez no sea suficiente para controlar la hipertensión completamente sin la ayuda de medicamentos. Pero para la persona que hace la decisión de seguir todos estos pasos, este estilo de vida podría significar la diferencia entre la salud y la enfermedad, y ayudarle a controlar de manera efectiva su hipertensión.

Recuerde que esto es tratable con Biomagnetismo, llámenos al (503) 2317-0239 o (503) 7826-5351.

Ácido Urico

La gota y el dolor en las articulaciones son condiciones muy conocidas que afectan a muchas personas. Es una dificultad tratada con Biomagnetismo con efectividad, es una enfermedad que no solo genera dolor, incapacidades y discapacidad, también afecta el tema laboral de las personas, su vida familiar, sexual y genera depresiones.

Usted puede tratar esto de forma efectiva con Biomagnetismo al mismo tiempo que trata cualquier problema de salud, además le recomendamos la siguiente receta mientras nos visita

La siguiente bebida y una dieta saludable y hábitos de vida más sanos, donde no falte el ejercicio, conseguirá que se sienta mucho mejor. ¡Tome nota!

El pepino tan a la mano, es un gran aliado.  Preparar jugo de este vegetal es una excelente opción para bajar la temperatura del cuerpo, cuando el calor azota. Además de ser un agente alcalinizante eficaz, también funciona bien en la eliminación del ácido úrico que se ha cristalizado en las articulaciones que generalmente sucede en el caso de la gota. ¿cómo prepararlo?

INGREDIENTES

• 1 tallo de apio picado
• 2 tazas de pepino picado
• El jugo de 1 limón
• 1/2 cucharadita de Jengibre

PREPARACIÓN

Lava bien los ingredientes, agrega el apio, el pepino y el jengibre a la licuadora, luego procedemos a licuar por varios minutos hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados. Finalmente al momento de servir agregar el jugo de 1 limón y tomarlo de inmediato.

Estos ingredientes naturales son realmente medicinales para combatir el ácido úrico.

¿QUIERES SABER POR QUÉ RAZÓN?

• El pepino: Los pepinos son diuréticos e hidratantes, ideales para eliminar ese exceso de ácido úrico en nuestra sangre.
• El apio: El apio refresca y humidifica el organismo. Debes saber que el apio es adecuado tanto para eliminar el colesterol malo como para depurar el exceso de ácido úrico.
• El jengibre:  ¿Sabías que el jengibre es maravilloso para tratar los procesos de gota e inflamación articular? Según un estudio llevado a cabo en enero de 2010, y publicado posteriormente en la revista Food and Chemical Toxicology, el jengibre es rico en un elemento químico llamado 6-sogaol. Este compuesto lo que hace es bajar la inflamación producida por  los cristales del ácido úrico. Así pues, no lo dudes, si no tienes jengibre fresco en casa, ve al mercado para poder elaborar este remedio medicinal.
• El agua: ¿Cuánta agua sueles consumir al día? Respóndete a ti mismo siendo consciente de que, para combatir el ácido úrico, es esencial que bebas entre 6 y 8 vasos de agua al día. Necesitamos, ante todo, depurar, eliminar esas toxinas tan dañinas que nos enferman.
• El limón: Pocas frutas son tan depurantes, desinflamantes y adecuadas para eliminar el exceso de ácido úrico. Gracias a su poder alcalinizante podemos reducir ese exceso de sales de ácido úrico que se almacenan alrededor de nuestras articulaciones.
Puedes consumir este jugo una o dos veces al día para tener mejores resultados. Además, es importante que controles los alimentos que consumes en tu dieta, para que los niveles de ácido úrico puedan bajar adecuadamente. recuerda realizar tu terapia de Biomagnetismo para concluir la eliminación de este mal y lo demás que puedas padecer, pues recuerda que el Biomagnetismo trata TODO problema en tu organismo !
Estamos para tratarle en cualquier problema de salud o por prevención, llámenos al 2317-0239 !!!

Mente lúcida hasta la vejez

¿Ya le ha sucedido a usted, el conocer a una persona mayor que se ha conservado muy saludable y lúcida?, lo primero que hacemos, luego de mostrarle nuestro asombro por su buena salud, es pedirle "la clave". Si de verdad usted quiere llegar a una edad mayor con una mente muy lúcida, deje de buscar acciones mágicas y haga lo que a continuación le recomendamos, y así, gozará de una vejez más saludable, lúcida y feliz !!!

 Comencemos por reconocer que el cerebro NO es una parte del cuerpo como cualquier otra, es algo más “inteligente” que, por ejemplo, nuestro hígado. Inteligente en el sentido que podemos cuidar a nuestro cerebro y cultivarlo no solamente con libros y conocimientos, sino con una mayor salud que SÍ es posible aportar y mejorar por nosotros mismos. 

Hacer ejercicio, dormir lo suficiente, comer comidas saludables que especialmente ayudarán a nuestro cerebro (agua: el 91% del cerebro es agua, una persona puede sobrevivir 55 días sin comer pero no más de 15 días sin agua,  brócoli, guineo, licuados de avena, té verde, pescado azúl, nueces, queso parmesano, espinaca, chile, semillas de girasol, chocolate )… todo esto es posible, factible y real, pero...  hay mucho más que hacer para que, a pesar de envejecer físicamente, podamos siempre mantener nuestro cerebro joven y sano. A tomar nota !!!

1. Baila más.

Sí, lo que oye. No estamos bromeando. Inscríbase a clases de baile, anímese a bailar, brincar, danzar, alocado o clásico. No es placebo. Funciona. Bailar está considerado como una actividad compleja, se ponen muchos sentidos en práctica al intentar bailar de forma correcta con sentido, Es un ejercicio aeróbico ideal, pues es fácil de practicar teniendo incluso 85 años. Sea Rock o un vals. Nos ayudará también a incrementar nuestro flujo sanguíneo, ideal para nuestras conexiones cerebrales.

2. Aprende a tocar un instrumento musical.

No es casualidad que esté relacionado con el anterior punto del bailar. Tocar un instrumento musical -sobretodo el viaje de aprender a tocarlo- puede beneficiar de forma positiva a su cerebro. No solamente incrementaremos nuestras corrientes cerebrales, sino que también mejoraremos nuestra memoria, ya que nos veremos forzados a aprender y memorizar las notas a tocar. Haciendo que pongamos a ejercitar nuestro cerebro, y asegurarnos de que no se queda sin uso, cogiendo telarañas por no hacer nada más allá de pasar -demasiado- rato en Facebook. La prestigiosa Universidad de Stanford (una de las mejores que existen en USA) están detrás de la confirmación del instrumento musical como instrumento para mejorar nuestro cerebro y su salud. En concreto, dicen que incluso escuchar a Bach o Vivaldi puede ayudar a nuestro cerebro y que le parece disfrutar de esta relajante música momentos antes de quedarnos dormidos.

3. Aprende un idioma nuevo – Nunca es demasiado tarde! 

De hecho, dicen que aprender un idioma nuevo -sea a la edad que sea- puede afectar directamente a evitar la aparición de sufrir demencia, o retardar su temible aparición como síntoma. Confirmado por un diario médico – científico especializado en neurología; personas que hablan dos o más idiomas en caso de que acaben sufriendo demencia, siempre lo hacen 4 años y medio más tarde que aquellas personas que solamente eran capaces de hablar en su idioma nativo. Nunca es tarde para aprender un idioma, no lo olviden.

4. Jugar al Ajedrez o a juegos de cartas.

Probablemente el deporte “menos deporte” de los que se le vienen a la cabeza cuando oyen esa palabra. El menos físico sí, pero el más cerebral también. Y usar mucho el cerebro puede llegar a considerarse también desgasto físico, casi tanto como directamente no usar el cerebro para nada. Jugar al ajedrez te ayuda con tus reservas cognitivas individuales. Te mantiene despierto, y un cerebro fresco. Además, puedes jugar delante del ordenador, o con alguna app del móvil. Por qué pierdes el tiempo con Candycrush, y no inviertes en salud jugando a juegos más beneficios para ti?

5. Lee más (libros de papel…) 

Y no aceptamos como válido el muro de tu Facebook. Lo siento. Todos (me incluyo) deberíamos de leer más. La lectura cada vez desaparece más de nuestras vidas, porque todos estamos demasiado ocupados con las pantallas de nuestros celulares móviles, computadoras – lamentablemente. Leer hace que nuestro cerebro se mantenga activo, ejercitándose, y por ello, mucho más saludable de lo que lo tendremos si no leemos nada más que actualizaciones de estado o textos de grupos de Whatsapp que no nos aportan nada a la salud. Al contrario, en ocasiones nos puede quitar salud, sea quemándonos la retina de tanto mirar, como de cambiar nuestro estado de ánimo a peor, por algo que hayamos leído que no nos haya gustado.

6. Haga una sola cosa a la vez, y no muchas de golpe.

Puede que esté pensando “bueno, pero si hago muchas cosas de golpe estaré ejercitando mi cerebro mucho más aún, ¿verdad?”. Bueno, sí, pero sólo si de verdad es capaz de hacer todas esas cosas de golpe, Y ACABARLAS (cosa importante). Porque siendo sinceros, la mayoría de nosotros somos incapaces de verdaderamente hacer mil cosas a la vez, y a la vez completarlas todas, y completarlas todas perfectamente. Si usted res una de esas afortunadas personas, enhorabuena. Pero para el resto de mortales será mejor que eligir la opción de “hacer una cosa, asegurarnos de completarla, y hacerlo bien”. Un nuevo estudio nos dice que haciéndolo así nuestro cerebro irá mucho mejor, menos estrés, y de hecho, podrá mejorar más aprendiendo cosas nuevas de forma más adecuada y progresiva.

7. Escriba sobre lo que le estresa, 

Se descubrió recientemente en un estudio científico llevado acabo por la Universidad del Norte de Texas en Denton. Estudiantes que participaron en este test, estuvieron escribiendo durante 3 días consecutivos un pequeño blog contando sus problemas y quebraderos de cabeza. Liberar ese estrés de nuestra cabeza, dejándolo soltar todo sobre el papel del diario o el documento de word frente a nosotros, hará que nuestro cerebro viva mejor dentro de nuestro cráneo, como ocurrió finalmente con los sujetos de la universidad que finalizaron el estudio mucho mejor que cuando comenzaron. No solamente conseguiremos borrar de nuestra memoria todo aquellos que nos esté molestando en ese momento -o aquellos que nos impida ser felices del todo-, sino que además estaremos también mejorando nuestra memoria.

¿Puede el Biomagnetismo ayudarnos con relación a este tema? por supuesto que sí, hay diversos microorganismos que pueden afectar nuestras funciones cerebrales, así como esta terapia nos permite estimular para un mejor funcionamiento cerebral, por lo que tratarse con el Biomagnetismo es una excelente ayuda para nuestro cerebro. Contáctenos al (503) 2317-0239 o (503) 7826-5351whatsapp

¿Microorganismos resistentes ?

Una de las cosas que está haciendo inefectiva la práctica de la medicina tradicional, es decir la que utiliza fármacos  es la resistencia de los microorganismos a los medicamentos, lo que ha estado haciendo que personas inclusive fallezcan por enfermedades que supuestamente ya tienen una cura existente, por ejemplo la tuberculosis, por mencionar algo.

Con frecuencia, las infecciones causadas por microorganismos resistentes no responden al tratamiento ordinario, lo que da lugar a una enfermedad prolongada, mayor riesgo de defunción y costos más elevados. Fijese que un alto porcentaje de infecciones hospitalarias se debe a bacterias muy resistentes, entre ellas el Staphylococcus aureus o las bacterias gram negativas multirresistentes. 

Han aparecido nuevos mecanismos de resistencia que hacen prácticamente ineficaces a la última generación de antibióticos.

¿Qué es la resistencia a los antimicrobianos?

Es la resistencia a un medicamento antimicrobiano al que originalmente era vulnerable, es decir se lograba matar al microorganismo. Los organismos resistentes (bacterias, hongos, virus y algunos parásitos) pueden resistir ataques de medicamentos antimicrobianos tales como antibióticos, fungicidas, antivirales y antipalúdicos, de tal forma que los tratamientos convencionales se vuelven ineficaces y las infecciones persisten, lo que incrementa el riesgo de propagación. La evolución de las cepas resistentes es un fenómeno natural que ocurre cuando los microorganismos se ven expuestos a fármacos antimicrobianos, y es posible un intercambio de características de resistencia entre ciertos tipos de bacterias. El uso inapropiado de medicamentos antimicrobianos acelera ese fenómeno natural. Las prácticas inapropiadas para el control de las infecciones propician la propagación de la resistencia a los antimicrobianos.

¿Por qué es motivo de preocupación mundial?

La resistencia a los antimicrobianos nos puede matar pues con frecuencia, las infecciones causadas por microorganismos resistentes no responden al tratamiento ordinario, lo que da lugar a una enfermedad prolongada y a mayor riesgo de defunción. La tasa de mortalidad de pacientes con infecciones graves tratados en hospitales duplica, aproximadamente, la tasa de pacientes con infecciones provocadas por bacterias no resistentes.

La resistencia a los antimicrobianos dificulta el control de las enfermedades infecciosas,la resistencia a los antimicrobianos reduce la eficacia del tratamiento, por lo que los pacientes permanecen infectados por un período más largo, y esto incrementa el riesgo de propagación de microorganismos resistentes a otras personas.

Actualmente disponemos de medicamentos eficaces para curar muchas, por no decir casi todas, las enfermedades infecciosas, pero corremos el riesgo de perder estos valiosos medicamentos y la oportunidad de llegar a controlar alguna de estas mismas enfermedades como consecuencia de su resistencia.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ya ha alertado sobre la progresiva pérdida de actividad de medicamentos que en su momento fueron o incluso siguen siendo eficaces. En los países desarrollados, los más ancianos aún pueden referirnos cómo enfermedades como la tos ferina, la gripe o la difteria ocasionaron la defunción de algún familiar o conocido. Aún hoy, en muchos países en desarrollo, una infección sencilla, que aquí se superaría sin dificultad, puede conducir a la muerte.

PARA NO CREAR RESISTENCIAS A LOS MEDICAMENTOS

Apenas pocos años después de la salida de la penicilina, ya empezaron a observarse resistencias a determinados microorganismos. Pronto se descubrió que los microorganismos patógenos adquieren la resistencia por un proceso de selección natural.

Cuando una población de microorganismos se halla expuestos a un antibiótico, mueren todos los gérmenes sensibles a él, pero sobreviven los resistentes, que son capaces de transmitir esta resistencia a sus descendientes.

Casi el 70% de las enfermedades respiratorias son resistentes a uno de los antimicrobianos utilizados con mayor frecuencia.

Asimismo, también se está desarrollando resistencia a los microorganismos que causan enfermedades diarreicas, la tuberculosis está cobrando nuevo auge y el paludismo está reapareciendo en zonas antes consideradas exentas. Con el SIDA, también el virus se hace resistente a uno o más de los fármacos utilizados para combatirlo.

Cuando se presenta resistencia a un medicamento debe empezarse otro tratamiento, o bien probar una combinación de fármacos o usar niveles más altos del medicamento, para evitar que el microorganismo se reproduzca. En cualquier caso, seguir aumentando las dosis de medicamentos no resulta posible, porque la administración de dosis más altas conlleva, en la mayoría de los casos, un riesgo mucho mayor de presentar efectos secundarios.

CAUSAS

Las causas que fomentan la aparición de resistencias son varias y diferentes según los entornos.

En los países más pobres, la utilización irregular, ya sea de las dosis o de la duración de tratamientos, fomenta la aparición de resistencias: los pacientes que no terminan la totalidad del tratamiento permiten que los microbios más resistentes consigan sobrevivir y multiplicarse.

Sin embargo, en los entornos más prósperos, el uso de medicamentos en situaciones que no los requerían contribuye a aumentar igualmente la denominada farmacorresistencia.

Por otra parte es importante también que la industria de la alimentación tiene mucho que ver en este tema ya que ellos inyectan medicamento a las reces para prevenir una epidemia, medicamento que nos llega a través de la ingesta de este alimento y forma parte de nosotros al consumirlo, estamos tomando medicamento al comer!

RECOMENDACIONES

La OMS recomienda el uso responsable para asegurar que los antibióticos sigan siendo eficaces. Los pacientes deben conocer la importancia de cumplir con el régimen prescrito para evitar en lo posible las resistencias..

Asimismo, es fundamental terminar el tratamiento sin abandonarlo antes, así como conocer la utilidad de los antibióticos y cómo deben y no deben emplearse, para ser conscientes de su uso cuando sea necesario y evitarlos cuando no lo sea. Lo anterior nos permite deducir que nunca debemos automedicarnos

RECUERDE

· Algunas de las enfermedades antes fácilmente curables, como la tuberculosis, están volviéndose rápidamente difíciles de tratar por la creciente resistencia a los antimicrobianos.

· El uso inadecuado de antibióticos significa la supervivencia de bacterias resistentes.

· El consejo farmacéutico ayuda a cumplir el tratamiento prescrito y al uso adecuado de los medicamentos.

QUE HACER 

Usted debe recordar que el Biomagnetismo es una excelente alternativa pues éste NO utiliza antibioticos o antimicrobianos para eliminarlos de nuestro cuerpo. Es una de las principales razonas que hace tan exitosa esta alternativa para su salud.

El Biomagnetismo eliminara de raíz el problema pues no utiliza medicamentos, sencillamente altera parte del medio que le sustenta la vida al microorganismo, como es neutralizar el pH del agua intracelular que lo soporta, y así sin necesidad de medicamento, sin exámenes de laboratorio, sin dolor, sin efectos secundarios, usted recobra la salud.

Esperamos poder servirle en la clinica, llamenos al 2317-0239, pregunte por nuestra promoción especial.

El Alzheimer es la causa más común de demencia en las personas mayores... lee hoy, evítalo mañana

Hay cosas que todos podemos hacer para mejorar y mantener la salud. Mi responsabilidad como terapeuta es que usted se entere; la suya, luchar por cumplirlo, a poner nuestro esfuerzo, aquí les va, comencemos

Hablemos del Alzheimer, éste es la causa más común de demencia en las personas mayores, afecta a la pérdida del pensamiento, recordar y razonar, hasta el punto que entorpece la vida y las actividades diarias de quien lo padece.

Actualmente y según algunos estudios apuntan, la demencia senil y el Alzheimer afectan a menos personas que hace unos años. No es muy frecuente que el Alzheimer aparezca antes de los 60 años, hasta los 70 años, lo padece cerca del 1% de las personas, pero el riesgo aumenta bastante a partir de esa edad.

Es una enfermedad complicada, y aunque de momento, hoy, no hay una prevención conocida o cura definitiva, algunos estudios apuntan la esperanza de que algún día se pueda retasar su avance, y sus síntomas, o llegar a prevenir que aparezcan.

Sabe usted que el daño al cerebro empieza de 10 a 20 años antes de que aparezca algún síntoma evidente?

El cerebro en los últimos 50 años, está mucho más estimulado que antes y en ello ha influido la modernización y la aparición de las nuevas tecnologías.

Además, actividades como practicar la música, jugar con juegos de entretenimiento, a las cartas o estudiar, ejercitan el cerebro y ayudan a luchar contra la demencia y el Alzheimer.

También en las últimas décadas las personas ejercemos profesiones más intelectuales que nos exigen más y hacen que nos afecte algo menos el Alzheimer. Igualmente la vida social más activa que llevamos, estimula positivamente el cerebro, haciendo que mantengamos más tiempo nuestras facultades mentales.

La conclusión que podemos sacar es que nos interesa estar activos y cuanto más utilicemos el cerebro, más tiempo funcionará.

Pero para mantener unas facultades mentales inmejorables necesitamos que la sangre riegue bien el cerebro, y, esto sólo pasa cuando los vasos sanguíneos están en buen estado.

Pero esto se puede resolver, sencillamente cumpliendo los siguientes consejos : 

Con unos hábitos de vida saludables podremos reducir hasta el 40% de los casos o retrasar la aparición de esta enfermedad.

1. Evitemos el tabaco y alcohol, se sabe que el riesgo de demencia es un 45% mayor entre ellos.

2. Comamos muchas verduras y frutas frescas, variadas, ricas en antioxidantes, así como también los aceites grasos omega 3, que están en el pescado azul de agua fría, y las nueces, entre otros, y también reduciendo el ácido graso omega 6.

Además, seguir una dieta de este tipo reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares porque, como es evidente, las arterias están mejor protegidas. Lo que es bueno para el corazón también es bueno para el cerebro.

Lo que es bueno para nuestro corazón lo es también para nuestro cerebro. Un factor de riesgo importante son enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y el colesterol.

3. No al azúcar refinada: Un peligro para los vasos sanguíneos es el azúcar blanco refinado. Las personas que tienen diabetes pueden quedarse ciegas y sufrir otros trastornos desagradables al no regular el azúcar en la sangre. Un nivel muy alto de glucosa daña los vasos pequeños, y los capilares, siendo estos últimos los que se estrechan en el ojo, se obstruyen, dejan escapar líquidos, y de ahí los problemas de ceguera.

Pero los capilares también desempeñan su papel importante para todos los órganos y, el cerebro.

4. Siga una dieta variada, nutritiva, y de bajo índice glucémico que incluya alimentos que contengan vitaminas C, D y E, ácidos grasos omega 3 y los antioxidantes luteína y zeaxantina.

La dieta mediterránea por su variedad y calidad, aporta muchos de estos nutrientes, contiene verdura fresca, fruta, pescado y aceite de oliva, y con poca carne y alimentos industriales.

5. Disfrute sus comidas. Las comidas tranquilas, sin prisa, con platos fáciles de maniobrar, ayudan a mantenernos relajados, no hagamos de esto un factor más para estresarnos.

6. No a la comida chatarra. El consumo desmesurado de comida basura favorece la obesidad y la diabetes, aumentando el riesgo de padecer Alzheimer.

7. Hacer ejercicio habitualmente y mantener un peso correcto ayuda a mejorar nuestro sistema inmune y la presión arterial, además la salud del cerebro y de los ojos.

8. Vigilar la presión arterial y el colesterol nos va a ayudar a que no aparezca una enfermedad cardiovascular que podría contribuir a la aparición del Alzheimer.

9. Definitivamente reducir el estrés también es importante.

10. Además recuerde que actividades como practicar la música, jugar con juegos de entretenimiento, a las cartas o estudiar, ejercitan el cerebro y ayudan a luchar contra la demencia y el Alzheimer.

Una vez aparecida la enfermedad, los tratamientos se centran en diferentes aspectos, como ayudar a las personas a mantener la actividad mental, en manejar los síntomas relacionados al comportamiento, y en desacelerar, retrasar o prevenir la enfermedad.

Entre los síntomas frecuentes de esta enfermedad, están, el insomnio, nerviosismo, caminar titubeante, ansiedad, enfado y depresión. Los médicos estudian por qué pasan esos síntomas y estudian nuevos tratamientos, con o sin medicamentos, para controlarlos.

La persona con Alzheimer se sentirá más a gusto en un ambiente familiar y que le es conocido. Una actitud firme y una rutina diaria ayudarán en la actividad habitual.

basado en un articulo de JOSEP MASDEU BRUFAL

El Biomagnetismo es una terapia que ayuda a prevenir este y otros padecimientos, al ser excelente para ayudarnos a estar libres de microorganismos y mantener en buen funcionamiento nuestro cuerpo. Visítenos o llámenos al (503) 2317-0239

Dolor de hombros, brazo y más tratado con Biomagnetismo

En ocasiones algo tan sencillo como levantar el brazo a la altura de la cabeza o rotarlo, se convierte en un movimiento imposible de realizar, malestar que nos limita para llevar a cabo actividades tan sencillas como: vestirnos, peinarnos, lavar ropa, trapear, barrer,levantar objetos, etc.

Es que una de las afecciones más comunes en las personas de mediana edad es ese dolor de hombros y su causa más frecuente es el desgarre o ruptura del manguito de los rotadores.

¿ Que es el manguito de los rotadores?

Es un conjunto de músculos y tendones que ayuda a levantar el brazo, rotarlo y extenderlo por encima de la cabeza.

Está formado por músculos y tendones del hombro. Parece un manguito o guante alrededor de la parte trasera, delantera y superior del hombro que ayuda a estabilizar la articulación. 

Hay desgarros del manguito de los rotadores de distintos tamaños y formas. Generalmente ocurren en el tendón.

Desgarros parciales y Desgarros de grosor total. 

¿ Que causa este problema?

Existen dos causas principales de desgarres del manguito de los rotadores: lesión y uso excesivo.

Lesión: Si usted se cae sobre el brazo extendido o levanta algo muy pesado con un movimiento brusco podría desgarrarse el manguito de los rotadores. Este tipo de desgarro puede ocurrir con otras lesiones del hombro como fractura de clavícula o dislocación de hombro.

Uso excesivo: Sin embargo, la mayoría de los desgarros son el resultado del desgaste del tendón que ocurre lentamente con el paso del tiempo. Esto ocurre naturalmente con el envejecimiento. Puede empeorar por el uso excesivo, es decir al repetir los mismos movimientos del hombro una y otra vez.

Esto explica por qué los desgarres del manguito de los rotadores son más comunes en personas mayores de 40 años que realizan actividades que involucran movimientos repetidos de los brazos por encima del nivel de la cabeza.

Generalmente, los desgarros del manguito de los rotadores en personas jóvenes son causados por accidentes, como una caída, aunque también ocurren desgarros por exceso de uso ocasionados por deportes o trabajo que involucran movimientos repetidos de los brazos por encima del nivel de la cabeza.

Béisbol, tenis y levantamiento de pesas son algunos ejemplos de deportes que pueden dañar o provocar desgaste en esta zona. También muchos trabajos y tareas del hogar pueden causar desgarres por exceso de uso.

Otra causa de este tipo de afección puede ser Enfermedades inflamatorias crónicas como la tendinitis o la bursitis también pueden crear dolor cada vez que se intente levantar el brazo. 

La tendinitis es una inflamación de los tendones que unen a los músculos con los huesos de los hombros. 

La bursitis es una inflamación de la bursa situada en el hombro. Esto puede ser causado por una enfermedad tal como artritis o ser el resultado del uso excesivo de la articulación del hombro. Cuando estas estructuras se inflaman, se irritan cada vez que intentas levantar el brazo.

En muchas ocasiones le echamos la culpa a la edad y nos conformarnos con sufrir este problema como un achaque mas.

¿Cómo se trata ?

La forma tradicinal: analgésicos, antinflamatorios y en casos extremos la cirugía… pero usted debe saber que esta afección es tratada con biomagnetismo, donde hemos tenido excelentes resultados. 

 Tal vez usted esta resignado a padecer este problema pues no ha obtenido buenos resultados con los medicamentos y  ofrecen únicamente la cirugía.

Permitame presentarle la maravillosa alternativa del Biomagnetismo.

Con el Biomagnetismo podría estarse evitando una cirugía o ahorrarse mucho dolor innecesario con consiguiente gasto en medicamentos que solo calman pero no van al origen.

Una de las ventajas del Biomagnetismo es que va al origen de la enfermedad, y con el mismo tratamiento no solo atendemos su problema en el hombro sino toda afección que este originada por un virus, bacteria, hongo o parásito. ademas hacemos que glándulas y órganos recobren su buen funcionamiento, siempre y cuando no haya un daño celular irreversible.

Visítenos y conozca esta maravillosa terapia que no medica, no es dolorosa, no tiene efectos secundarios, una terapia que val al origen de la enfermedad.

Visítenos en San Salvador, media cuadra arriba del Blvd. Constitución, subiendo en la esquina del Super Selectos Miralvalle.

Llámenos al (503) 2317-0239 para citas y al (503) 7826-5351 (whatsapp)

Como afecta el calor en su salud

Nuestro cuerpo es sabio, posee sus propio mecanismos de defensa, por ejemplo, cuando hace calor el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora y refresca el cuerpo.

Es que los días de calor intenso obligan al cuerpo a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal,y... ¿ qué sucede con nuestro organismo ?, no crea que está indiferente, esta trabajando por controlar la situación, así es como : se suda más, nuestras venas se dilatan, etc.  Este esfuerzo es mayor cuando:

• Durante una primera ola de calor: el cuerpo aún no está acostumbrado a las altas temperaturas.
• Cuando el calor continúa durante varios días o si los días y las noches son calientes.
• Cuando hay mucha humedad y no hay viento.

Afecta nuestra salud?

Si no hacemos nada al respecto llega a afectarnos, pero éstos problemas se pueden solventar con medidas muy sencillas:

• Beba mucha agua, salvo si hay contraindicación médica. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucarad
•  Permanezca en lugares frescos , a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco.
• Cierre un poco las ventanas o corra cortinas evitando que el sol entre directamente . No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.
• Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, refrescos).
• Evite las actividades al aire libre en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
• Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.

El calor no afecta a todas las personas por igual, algunas tienen más riesgo, especialmente a personas mayores, niños y enfermos:

• Las personas mayores, sobre todo las que viven solas o son dependientes.
• Personas que están enfermas (enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, respiratoria, renal, neurológica, diabetes...) o medicadas (anticolinérgicos, antihistamínicos, fenotiazinas, anfetaminas, psicofármacos, diuréticos, betabloqueadores...).
• Personas con facultades mentales disminuidas.
• Niños menores de 4 años.
• Personas con mucho peso.

Las personas mayores que viven solas, las personas con facultades mentales disminuidas o incapaces de adoptar medidas protectoras sin ayuda:

Deben ser visitados o controlados al menos una vez al día (mejor dos) por un miembro de la familia, amigo, vecino.

Niños de 0 a 4 años. Asegúrese de que beben mucho líquido, vístalos con ropa clara y ligera y no los deje nunca solos en automóviles al sol o con las ventanas cerradas.

Las personas que realizan trabajos intensos, en el exterior o actividades deportivas intensas deben reducir su actividad en las horas de máximo calor, protegerse del sol y beber abundantemente bebidas que repongan los líquidos y las sales perdidas por el sudor (agua, agua de coco, frutas como sandia, etc).

¿Qué problemas puede producir el calor y cómo debemos actuar?

El calor puede producir desde irritaciones en la piel y calambres hasta un aumento de temperatura tal, que puede llevarnos incluso a la muerte si no recibimos atención médica urgente.

Nuestro organismo está compuesto de un 60% o 70 % de agua. La pérdida de agua y sales minerales por el sudor, si no se repone, produce síntomas como dolor de cabeza, mareos, debilidad muscular o calambres, náuseas y vómitos e incluso pequeñas elevaciones de la temperatura corporal.

PROBLEMAS DE SALUD QUE PRODUCE EL CALOR 

Calambres

Calambres musculares (en piernas, abdomen o brazos), sobre todo si se suda mucho durante una actividad física intensa.

¿Qué se debe hacer?

• Parar toda actividad y descansar en un sitio fresco.
• Evitar la actividad física intensa durante varias horas
• Hidratarse especialmente con agua natural o de coco.
• Consultar a un profesional si los calambres duran más de una hora.

Agotamiento por calor

Ocurre después de varios días de calor: la sudoración excesiva reduce los fluidos corporales y la restauración de las sales.

Principales síntomas: debilidad, fatiga, mareos, náuseas, desmayo...

¿Qué se debe hacer?

• Descansar en lugar fresco.
• hidratarse.
• Consultar a un profesional si los síntomas empeoran o duran más de una hora.

Golpe de calor

Problema grave: el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que se va incrementando rápidamente y puede alcanzar los 40,6º C.

Los síntomas principales: calor, sequedad y piel roja, pulso rápido, dolor intenso de cabeza, confusión y pérdida de conciencia.

¿Qué se debe hacer?

• Llamar a urgencias.
• Mientras se espera, enfriar el cuerpo, estar en una habitación oscura, poner paños de agua fría sobre el cuerpo o darse un baño o ducha fría. Sin ayuda médica urgente, un golpe de calor puede ser fatal.

Las quemaduras solares se producen por el sol directo sobre la piel aunque el día no sea muy caluroso. Deben evitarse, estando menos tiempo al sol y usando cremas de protección.

Órganos que afecta la deshidratación 

Ya que más de la mitad de nuestro peso es agua. Cuando se siente sed, ya estamos deshidratados en 1 ó 2%. (European Hydration Institue) por ello, siempre debemos tomar líquidos para evitar las consecuencias que ella conlleva.

Cuando hay deshidratación, se altera las funciones de nuestro cuerpo entre ellas están las funciones que realiza el cerebro, sistema digestivo, corazón y temperatura.

· Cerebro

El cerebro no recibe adecuadamente sangre oxigenada y por tanto el cerebro, no estará atento. Al haber una reducción de agua corporal en 1 ó 2% la concentración se ve afectada , si la pérdida es mayor a 2% se afecta los procesos que realiza el cerebro y la memoria a corto plazo.

· Corazón

Los líquidos permiten que el corazón bombee sangre de manera eficiente a todo nuestro cuerpo. Al haber poca cantidad de agua corporal, disminuye el ritmo cardíaco, es decir, no hay una buena irrigación. El cerebro, músculos y otros tejidos no reciben la misma cantidad de oxigeno que transporta la sangre y por consecuencia nos será más difícil realizar nuestras actividades.

· Sistema digestivo

El agua corporal permite una buena digestión y absorción de los nutrientes de los alimentos. Cuando hay deshidratación, la digestión se vuelve más lenta, si ello se torna crónico se produce estreñimiento, ya que se en lentece la eliminación de las heces.

· Riñones

El riñón se encarga de controlar entre otras funciones el nivel de agua en nuestro cuerpo. Elimina los residuos, si no se está bien hidratado, el riñón no cumple adecuadamente su función y nuestro organismo se ve comprometido

Temperatura

El agua corporal ayuda a mantener una temperatura adecuada. Si hay calor, el cuerpo pierde agua a través del sudor, en caso contrario, el cuerpo se satura y puede llevar al golpe de calor, que puede conducir a la muerte.

A cuidar la salud en estos días de calor, si cree necesitar ayuda para su salud visite su clínica de Biomagnetismo donde tratamos desde una enfermedad sencilla hasta complejas, llámenos al (503) 2317-0239