Qué dice tu orina de tu salud

Alguna vez hemos ido al baño y nos hemos hemos hecho la siguiente pregunta. A que se debe que el color de la orina o que significa que un dia este mas clara y otro mas oscura ? Estaré enferma?. Pues siempre cuando uno ve el color muy amarillo tiende asustarse o pensar en alguna infección.

De hecho hay alimentos que cambian la tonalidad y el olor, por ejemplo la zanahoria tiende a darle un tono anaranjado y si tomas mucho café puede que tenga un olor extraño. Sin embargo para sacarte de las dudas voy a mostrarte a continuación los diferentes colores y sus posibles causas. Y recuerda que estos son parámetros generales que podría indicar una alerta de como esta tu salud pero solo un medico especializado puede darte un diagnostico.

Si tiene un color transparente: Puedes estar segura que durante el día has tomado muchisima agua y estas hidratada de mas… cuando tomas mucho liquido notaras que tu orina tendrá un color transparente.

Si tiene un color amarillo claro: Este es el color perfecto y es un buen síntoma. Este color indica que estas bien hidratado, porque los riñones filtran con mayor facilidad la orina cuando nos hidratamos bien y esto hace que aparezca un tono amarillo claro. Esta debería ser la tonalidad mas común para una persona que lleva un estilo de vida saludable y se hidrata bien.

Si tiene un Color amarillo intenso: Es muy posible que no estés hidratandote bien, deberías consumir mas agua durante el dia… Cuando estamos enfermo ya sea diarrea o fiebre tendemos a deshidratarnos y también tendrá ese color. En fin este color indica que debes consumir mas liquidos, cuando sudamos mucho, cuando trabajamos mucho o tras haber practicado algún deporte durante el dia es posible que necesites tomar mas agua de lo normal.

Si es un Amarillo oscuro casi naranja: Ya esto es una situación de atención y deberíamos acudir al doctor. Regularmente este color indica que hay un problema en el hígado revisa si tus ojos también están amarillos o si tu piel se torna amarilla. El color es debido al exceso de bilirrubina procedente del hígado.

Si es de un tono marrón rojizo aveces rosado: También deberías acudir al medico pues podrías estar sufriendo un problema en los riñones. Este color es debido a la presencia de sangre en la orina, puede ser cálculos en los riñones, alguna inflamación o infección. Calculo en los riñones es lo que comúnmente conocemos como piedras. Esto va acompañado de dolor cuando vas al baño.

Si es de color naranja intenso: Es muy poco común, pero se dan los casos. Casi siempre es por exceso de vitamina C y por la ingesta de algún alimento como la zanahoria o algún colorante artificial. Si tienes esta tonalidad analiza lo que comiste durante el dia o intenta disminuir el consumo de todas esas frutas y verduras con vitamina C, al menos durante cinco días. Recuerda que solo es bajar un poco el exceso pero nunca eliminar.

Si es de color azul: Aunque parece extraño si existe, y se debe a un exceso de calcio o a un tipo de infección bacteriana. Esto suele darse en los casos de personas que toman suplementos vitamínicos, se produce un exceso o una pequeña contaminación con otras sustancias y nuestro organismo se resiente.

Si es de color rojo: Si es de color rojo y durante el dia no haz consumido alimentos con dicho color como por ejemplo remolacha, moras o alguna bebida con colorante rojo… Entonces acude al medico de forma urgente porque puede ser grave, ya que puede deberse a la presencia de sangre y hay que ponerlo de inmediato en conocimiento de tu médico.

Con gusto en su Clinica de Biomagnetismo Nuestra Sra. de Guadalupe atendemos las afecciones relacionadas con el sistema urinario, recuerde que es una terapia donde no utilizamos medicamentos, no es dolorosa, no es tiene efectos secundarios y más, llámenos al 2317-0239 o 7826-5351.

¿ Sin Energía ? chequeemos que esta pasando !!!

Si bien existen muchas cosas que pueden hacer que perdamos nuestra energía natural como una estresante mañana de tráfico, haber olvidado algo importante en casa y regresar a traerlo, peleas y discusiones familiares o amistades–, pero además existen otros motivos que sí dependen de nosotros, y que podemos controlar: lo primero y fundamental, es conocerlos para evitar andar cansados todo el día.


1. Tomar café

Un delicioso y caliente café por la mañana es algo que a todos reanima, pero no lo hará si lo tomamos muy temprano por la mañana.Los niveles de energía se elevan de forma natural luego de despertar por la mañana, y beber café casi recién levantado de la cama, a los primeros minutos luego de despertar, producirá que tus niveles de energía no se eleven naturalmente, haciendo que, el efecto de elevación de energía sea solo por un corto período de tiempo.

Si te encanta tomar café tan temprano toma en cuenta que la mejor hora para beber café es una hora después de haber salido de la cama, para lograr que se aumenten aún más los niveles de energía naturales, que ya estarán trabajando por sí mismos.

2.Desayunar bien

Como sabemos, el desayuno es una de las comidas más importantes del día; por ello es importante que si vamos a tomarlo, lo hagamos de forma completa y sin quedarnos con hambre.

Al hacer un desayuno incompleto no le estaremos dando a nuestro cuerpo los nutrientes suficientes como para que nos den energía, así como vitaminas y minerales, tampoco nos aportará la suficiente cantidad de fibra para la buena digestión. En cambio, si preparamos un buen desayuno tendremos todos estos puntos a favor, además de una sensación de saciedad suficiente como para aguantar hasta nuestra siguiente comida –sentir hambre nos provoca una ansiedad que nos distrae de la rutina diaria y de las tareas que debemos cumplir.

Saltarse el desayuno es malo, pero en algunos casos, comer barritas o cereal puede llegar a afectar de igual manera. Esto se debe a que están llenos de azúcar, lo que provocará que no te sientas satisfecha y busques comer algo en cualquier momento. Mejor opta por el pan integral tostado y los huevos, para mantener constantes tus niveles de energía.

3. Revisar el correo

Si bien muchos dependemos de Internet por razones laborales, revisar nuestra bandeja de entrada a los primeros instantes luego de abrir los ojos es un hábito que esta científicamente comprobado causa estrés, el cual se traduce en una baja de energía notable durante todo el día.

También esto se ve reflejo con la falta de enfoque para las labores cotidianas que siguen durante el día. La doctora Melissa McCreery afirma que es importante que comencemos el día con labores que ayuden a fomentar y fortalecer nuestro sistema neurocerebral e incluso cardiovascular; para ello, podemos tomar una tranquila taza de té, hacer ejercicios, tener una conversación o simplemente darnos un momento de relajación.

4. Dormir lo suficiente

Dormir bien es crucial para la productividad, pero va un poco más allá de cumplir con tus 8 horas de sueño. Cada ciclo dura 90 minutos, y si tu alarma lo interrumpe, puedes dañar tus niveles de energía por el resto del día.

5. Oír música.

Si estás trabajando en algo que requiere que adquieras nueva información (revisión o aprenderte una presentación), los estudios sugieren que la música puede tener un impacto negativo.

6. Una cosa a la vez

Seguramente piensas que puedes sacar varias tareas en un momento, podrás hacer más cosas, pero varias investigaciones demuestran que esto no funciona realmente. Mejor termina una tarea a la vez… ¡Lograrás buenos resultados!

7. Hacer listas de pendientes realmente largas.

Sé realista sobre lo que puedes terminar de hacer en un día. Entre más tareas imposibles anotes en tu lista, más decepcionada te sentirás al final del día, ya que no puedes competir con eso…

8. Tener tu celular con sonido.

¿Cómo se supone que debes concentrarte si tu teléfono está sonando constantemente con mensajes o notificaciones de Facebook? Lo más recomendable es que apagues el sonido, si lo que buscas es ser la persona más productiva.

9. Tener las prioridades equivocadas.

En lugar de construir desde abajo, comienza primero con la tarea más importante/grande de tu lista. Sentirás un peso menos una vez que la completes, y además lograrás ser más productiva a la hora de hacer el resto de tus cosas.

10. Ser desordenado.

Todo el mundo sabe que cuando de concentración se trata, ‘una casa ordenada es una mente ordenada’. Si el entorno está sucio, el desorden compite por tu atención, lo que significa que no puedes realizar tus tareas de la manera más eficiente. Pon orden y ve tu lista de pendientes adecuadamente.

11. Decir sí a todo.

Puedes pensar que decirle sí a todo el mundo te hace más útil, pero realmente no estás ayudándote. No puedes hacer todo. Entre más tareas tengas en tu lista, menos lograrás completarlas, lo que significará que te sentirás MENOS productiva, incluso si ya completaste una buena parte de la lista.


Finalmente, recuerda programar en tus actividades un poco de diversión.

Esto es crucial para recargar tus baterías y aumentar tu motivación. Te sentirás más dispuesta a cumplirlas, sin haber estado sentada en tu escritorio durante 5 horas seguidas.


Definitivamente si hablamos de salud hay diversos padecimientos que te roban la energía, como la diabetes, problemas de la tiroides, problemas relacionados con el hígado, el páncreas, las vías respiratorias, etc.


Tratarte con Biomagnetismo es una excelente alternativa inclusive cuando no encuentran el origen de la falta de energia, visítanos, aún si tienes problemas de horario podemos ver como te ayudamos, llámanos al 2317-0239 0 7826-5351

´¿Varices? descubre todo lo que tú puedes hacer...

Las venas son unas estructuras naturalmente diseñadas para proporcionar no solo el paso de la sangre, sino para propulsar su recorrido y así colaborar con el trabajo del corazón, es por esto que tienen minúsculas válvulas que se contraen y expanden permanentemente logrando una circulación perfecta.

¿várices?

Las várices son consecuencia del mal funcionamiento de estas válvulas, provocan que las venas se inflamen, retengan el fluido de la sangre incluso lleguen a deformarse, produciendo diferentes incomodidades y malestares al padecerlas. Frecuentemente el estancamiento de la sangre y el engrosamiento de las venas provocan el cambio del color así que cuando las varicoceles están avanzadas, se tornan de color azul o diferentes tonalidades de rojo, afectando además de la salud, la apariencia estética de la persona.

¿Qué causan ?

Aunque las varices se pueden presentar tanto en hombres como en mujeres, la tendencia es predominante en el sexo femenino debido a los drásticos cambios hormonales, así que el utilizar métodos anticonceptivos o el periodo de gestación en un gran porcentaje provocan venas varices. Además de esto, son varias las causas que provocan la aparición de las varicoceles y que directamente afectan las válvulas en las venas, las principales son el sobrepeso, el sedentarismo, el utilizar prendas más ajustadas de lo indicado, permanecer largas jornadas de pie… sin embargo la causa más común el factor hereditario y la edad avanzada.

Síntomas

En muchas ocasiones los síntomas pueden pasar inadvertidos, debido a que suelen confundirse con el cansancio normal luego de una jornada de trabajo e incluso la persona puede llegar a acostumbrarse a convivir con las molestias que suelen advertir la formación y presencia de éstas.

Los síntomas pueden clasificarse en dos grupos, aquellos que indican que las venas están siendo afectadas y que las varices están en un estado incipiente, apenas en formación, y otros que indican el estado avanzado, que requiere de una atención inmediata y más drástica. 

Una excelente noticia, cuando las varices se están formando, tienen una gran probabilidad de ser controladas e incluso llegar a erradicarlas… algo que es más complicado cuando ya están en cierto grado de desarrollo, por ello se deben reconocer para poder aplicar correctivos eficientes.

Los síntomas más frecuentes 

Cuando están en formación:

• Dolor en las piernas, generalmente tras los gemelos, es decir de los tobillos a las rodillas en su parte posterior.
• Sensación de ardor o picor a lo largo de las piernas.
• Formación de arañitas a lo largo de las piernas.

Cuando están ya desarrolladas:

• Hinchazón de las venas.
• Cambio del color en algunos sectores de las venas.
• Dolor intenso bien sea al estar de pie, sentado e incluso recostado.
• Piel escamada y reseca que puede desgarrarse con facilidad.
• Heridas o llagas que no curan.
• Engrosamiento de la piel y cambio de color.

Consejos

El cuidado depende directamente del grado de desarrollo de las varices.

Cuidados preventivos

En realidad tienen un gran beneficio, ya que no permiten que se comiencen a formar las varices. Es el cuidado más adecuado cuando se considera como un paciente de alto riesgo con familiares directos con varices, cuando se esté tomando hormonas, en estado de embarazo, cuando se esté con sobrepeso o en el caso de llevar un ritmo sedentario o con largas horas en una misma posición incluso sea de pie. Considere lo siguiente;

• Hábitos alimenticios y físicos sanos. Frutas, verduras, agua, actividad física, de preferencia caminar, correr, bicicleta o natación, donde se ejercitan las piernas.

• Practica estos ejercicios en casa u oficina. Existen ciertos ejercicios muy fáciles de realizar que le ayudarán a mejorar la circulación, como caminar en puntas de pie, mover los dedos, apoyarse alternativamente sobre las puntas y sobre los talones, mover las puntas de los pies hacia fuera y hacia adentro, acostarse y elevar los pies.

• Evitar prendas ajustadas, elásticas o de tallas menores.

• Realizar masajes apropiados.

• Elevar las piernas al final del día.

Cuidados para varices ya desarrolladas

Estas venas ya son evidentes no solo por los síntomas de malestar, cansancio y dolor, sino porque se hinchan y cambias de color. Para esta etapa deben aplicarse varias estrategias al mismo tiempo, como:

• Cambio radical de hábitos físicos y de alimentación.
• Incluir alimentos que colaboren con la circulación.La sangre circulará mejor si consume alimentos ricos en potasio, como frutos secos y algunas frutas (guineos). No coma demasiada carne, ya que la grasa no favorece la circulación de la sangre. Incluya fibra en su dieta, así como alimentos ricos en vitamina B y C.
• Utilizar medias medicadas de tratamiento.
• Recurrir a tratamientos naturales como masajes, terapias térmicas.
• Uso de cremas formuladas.
• Evitar el calor directo en las piernas, planchas, cocinas,  sol, depilación con cera caliente, etc
•  Cuando tome un baño, procure intercalar agua fría y caliente (siempre acabando con la fría), lo cual le ayudará a estimular la circulación sanguínea.


Tratarse con Biomagnetismo es una excelente alternativa. Una terapia que debe conocer para descubrir una opción que le ayudará con su salud en todo sentido. Encuéntrenos en Calle Motocross, San Salvador, llámenos al 2317-0239 0 7826-5351.

Recordemos porque mamá no dejaba de preguntar : ¿ ya se lavó las manos ?

Existen aproximadamente 7750 bacterias conocidas por cm cuadrado 

en promedio en las manos de cualquiera de nosotros . 

Desde pequeños la voz de nuestros padres resuena llamándonos a lavarnos las manos.De buena o mala gana terminábamos haciéndolo,con el tiempo y al crecer ya no están para recordarnos la importancia de lavarse las manos y lo olvidamos, aunque debimos haber aprendido la lección lamentablemente olvidamos ¿porque papá y mamá insistían en ello.? 

Tal vez necesitamos repasar los motivos por los que debemos recordar siempre el sencillo pero valiosísimo hábito de lavarse las manos:

* Existen aproximadamente 7750 bacterias conocidas por cm cuadrado en promedio en las manos de cualquiera de nosotros y lavarse las manos correctamente es la mejor manera de eliminar germenes. bacterias y demás agentes infecciosos. 

* Nuestras manos están en contacto con todo lo que nos rodea y ellas mismas tocan la cara, especialmente la nariz y la boca. 

* Muchas enfermedades se propagan principalmente por las manos: infecciones, resfriados y otras enfermedades.  

* Las personas infectadas, tosen, estornudan y tocan cualquier objeto en común de nuestro entorno convirtiéndose en un medio fácil de recontagio, lo más común manecillas, teléfonos, pasamanos, etc

* La gripe o la  gastroenteritis son las enfermedades más frecuentes transmitidas por el tacto.

Pequeños tal vez nunca nos advirtieron la importancia del sencillo paso de lavarse las manos. Que hoy esta información le ayude para hacer caso a mamá... recuerde lavarse las manos no solo es un hábito para niños!, deténgamos el recontagio, lavémonos las manos y evitemos enfermedades!

Cualquiera de estas enfermedades de transmisión del tacto se tratan con Biomagnetismo, entre otros padecimientos.

Visítenos en Calle Motocross, llámenos al 2317-0239 y descubra una maravillosa, innovadora y económica forma de tener salud.!!!

Sonría más y mejore su salud

" El humor y la risa deben constituir una parte importante 

en la dieta de toda persona humana" 

(Norman Cousins)

 Si hablamos de salud jamás hagamos a un lado la alegría, las sonrisas, el buen humor. Según Robert McGrath, psicólogo de la Universidad Wisconsin-Madison (EE.UU.), reír es beneficioso para la salud por varios motivos. Por un lado, el humor reduce las hormonas del estrés. Además, una carcajada intensa aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos, explica McGrath. Sin olvidar que al reírnos aumentan los niveles de endorfinas, el anestésico natural del cuerpo.

Es más, incluso después de "echar unas risas" el organismo sigue notando sus efectos. "Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera", afirma el investigador, que recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 de humor.

¿ A considerado usted, para cuidar su salud, incluir en su dieta diaria un momento de alegría y buen humor? no deje que pasen las horas sin incluir en su vida éste maravilloso  ingrediente.

Si ya su salud ha sido afectada, visítenos, somos una clínica de salud alternativa en la que sin necesidad de medicamento tratamos su problema, desde una sencilla gripe hasta enfermedades complejas, atendemos toda edad y padecimiento.

Dese la oportunidad de conocer una alternativa única, innovadora, diferente, económica, natural y sin efectos secundarios: Clínica de Biomagentismo, con más de 7 años de experiencia clínica, le atendemos en San Salvador, Calle Motocross. Citas al 2317-0239 o 7826-5351.

Para alcanzar metas y sueños

Todos los sueños y metas de este mundo no se podrán cumplir si no cuidamos nuestra salud, si somos indiferentes a lo que nuestro cuerpo nos dice a través de los síntomas. 

¡ Es nuestra responsabilidad cuidar nuestro cuerpo; templo de Dios!

Trátese con Biomagnetismo y descubra una mejor forma de cuidar su salud.

Nuestros horarios son accesibles para quien cuenta con poco tiempo. Estamos en calle a Motocross, Col Miralvalle, S. S. tel. 2317-0239 y 7826-5351

Bendiciones!!!

El Biomagnetiso también es una terapia preventiva parte 3

¡ Por supuesto que usted puede ser preventivo en su salud con el Biomagnetismo ! 

Un regalo maravilloso que nos da esta terapia es que no solamente usted puede conocer como se encuentra su estado de salud, sino además la misma sesión está en ese instante atacando el problema, no solo es de diagnóstico sino también de tratamiento.

Con el BM es posible encontrar un problema de salud aún en su etapa subclínica, sin que haya todavía sintomatología. A veces hay pacientes que visitan incluso a especialistas y éstos no encuentran nada en ellos que denote un problema de salud y en ocasiones manifiestan que su problema solo es psicológico, emocional, cuando en ocasiones no es precisamente así, lo que sucede es que el problema está en una etapa subclínica sin ninguna manifestación específica pero si el organismo mantiene un estado, podríamos decir de intranquilidad, es ahí donde dice el paciente que no puede especificar pero que sabe que algo no anda bien.

Con mucho gusto le atendemos en cualquiera de estos casos, con más de 7 años de experiencia clínica le esperamos en calle a Motocross, san Salvados, llámenos al 2317-0239.

¿ Qué hace el Biomagnetismo (BM) por su salud? 2º parte

El BM además de eliminar virus, bacterias, parásitos y hongos,

 regresa al buen funcionamiento glándulas y órganos.

Lo que se traduce en un campo amplísimos de acción , cubriendo una inmensa gama de problemas de salud, por ejemplo cuando hablamos de problemas con origen glandular tenemos: bocio, diabetes, hipertiroidismo, hipotiroidismo, menopausea, amenorrea, leucorrea, cólicos menstruales, inflamación de ovarios, galactorrea,  problemas con la glándula pineal, suprarrenal, intoxicación del páncreas, pancreatitits, timo, etc.

También a nivel de los órganos el BM trabaja por que regresen a su buen funcionamiento: la vista, el corazón, el hígado, los riñones, cerebro, órganos reproductores, estómagos, intestinos, bazo, pulmones, vejiga, próstata, oídos, problemas inflamatorios en cualquiera de ellos. 

Como se dará cuenta el campo de acción es amplísimo, lo mejor es que no necesitamos ni medicamento, ni exámenes de laboratorio para poder tratarse, una terapia 100% natural, no dolorosa y sin efectos secundarios. 

Muchos más beneficios nos presenta el BM para su salud, no deje de darse la oportunidad de conocer un método profesional, científicamente comprobado, natural y al alcance de todos.

Con casi 8 años de experiencia clínica en El Salvador, con gusto atendemos sus consultas al 2317-0239 o 7826-5351, visítenos en Calle a Motocross, Col. Miralvalle, San Salvador.

¿Qué hace el Biomagnetismo por su salud? 1º parte

Elimina sin necesidad de medicamento: virus, bacterias, hongos y parásitos.

La terapia de Biomagnetismo (BM)  ¡definitivamente hace mucho por su salud!, en primer lugar, es una efectiva alternativa para eliminar microorganismo patógeno, ya sean éstos virus, bacterias, hongos o parásitos.

Principalmente cuando hablamos de Virus podemos denotar una gran ventaja ante la medicina tradicional, ya que el BM sí logra la eliminación de los escurridizos virus.

Lo que más podríamos destacar es el hecho que el BM logra eliminar los microorganismos sin necesidad de utilizar medicamento. Parece increíble, sobre todo porque estamos familiarizados únicamente con la medicina tradicional que utiliza los medicamentos para limpiar el cuerpo de patógenos, con sus consiguientes efectos secundarios según el tipo de medicamento, y es acá donde encontramos otra gran beneficio de esta terapia.El BM no ocasiona efectos secundarios, es una alternativa 100% natural.

¿ Cómo puede eliminar patógenos sin medicamentos, se preguntará? pues lo que el BM hace es neutralizar el pH, se descubrió que en un pH neutro los microorganismo NO pueden vivir es como lo que le ocurre a un ser humano cuando se le quita el oxígeno o a la larva del zancudo cuando se lava la pila, es decir más que atacar directamente al microorganismo alteramos parte de su medio que le sustenta la vida, así aunque éste haya creado resistencia al antibiótico,  igual se logra eliminar ya que no lo atacamos de esa forma.

El pH significa potencial de hidrógeno, es hablar de acidez o alcalinidad. Inducimos la neutralización del pH a través de imanes, una terapia muy relajando sin ningún dolor.

Los casi 8 años de práctica clínica me han permitido confirmar mis estudios con maravillosas experiencias de curación.

El BM le ofrece más que ésto, continúe pendiente de nuestras publicaciones o llámenos al 2317-0239 o al 7826-5351. Le atendemos con gusto en Calle a Motocross, # 17, Col. Miralvalle.

Bendiciones y mucha salud !!!

P.D: lea nuestra publicación donde compartimos una comprobación científica de la efectividad del BM para eliminar patógenos, realizada en España. http://biomagnetismolidiaurrutia.blogspot.com/2010/03/terapia-de-biomagnetismo-puesta-prueba.html

Gracias por su comprensión

Estamos en pleno proceso de traslado, agradecemos a los pacientes que comprenden las inconveniencias y están siendo atendidos temporalmente en Col. Layco, muy pronto en calle a Motocross.

Un millón de gracias por su comprensión y preferencia !!!

Abundante salud para el 2015 les desea su Clínica de Biomagentismo

Lidia Urrutia de Guzmán
Terapeuta certificada
Tel.: 2317-0239

Cuidar el Sistema Nervioso

¿ Sabía usted que “la vitalidad del cuerpo depende de la fuerza del cerebro”?. Nuestro sistema nervioso es uno de los más completos de nuestro cuerpo, pero al mismo tiempo el más misterioso. A través de él recibimos, procesamos y enviamos información a través de innumerables células nerviosas llamadas neuronas que por un proceso complejo y extraordinariamente hábil e inteligente, lleva a cabo determinados mecanismos para ver, escuchar, sentir, analizar, organizar, responder y guardar en su encéfalo registros de las experiencias que vivimos día a día. 

El sistema nervioso es el responsable de las funciones de control del organismo, así como de la regulación de hormonas, movimiento, funciones intelectuales como memoria, aprendizaje, etcétera, y de las funciones sensoriales.

Una de las formas de conocer el funcionamiento de nuestro cerebro es a través de las emociones: cada vez que sentimos ira, ansiedad, depresión y demás, es una forma en que nuestro cerebro nos habla de lo que esta sucediendo “allá arriba”, pues las emociones son, entre otras cosas, reacciones bioquímicas que ocurren en nuestro cerebro y que nos hacen sentir de determinado humor durante el día.

Nuestras emociones y la salud del sistema nervioso


Definitivamente a nadie le gusta enfermarse, pero muchas veces realizamos acciones que ponen en riesgo nuestra salud y pueden provocarnos enfermedades a largo plazo. Sin embargo, como los efectos en la salud no se ven de  inmediato, sino generalmente cuando el problema ya es mucho más grave, nos cuidamos hasta que ya es demasiado tarde.


El sistema nervioso controla nuestro cuerpo de manera insólita. Es un sistema complejo y poseedor de una capacidad maravillosa e impresionante, ya que de manera notablemente rápida capta las señales del entorno y las procesa, de modo que el cuerpo puede tener una reacción a dicho desencadenante. 

Las neuronas forman parte primordial en el proceso por lo que cuidarlas de agentes externos (como lo son las drogas, por ejemplo) es muy importante para la salud. El sistema nervioso consta del sistema nervioso central y sistema nervioso periférico. Es un sistema que necesita de cuidados, lo cual se puede realizar por medio de salud física, emocional y distracciones de las cosas que nos preocupan ya que una persona estresada puede llegar a desarrollar enfermedades serias no solo para el sistema nervioso sino para el cuerpo en general. Es por ello que debemos aprender a cuidar el sistema nervioso, y lo podremos lograr gracias a consejos para cuidar los nervios.

Habría muchas cosas que tomar en cuenta para que nuestro sistema nervioso (o nuestro cerebro) se encuentre siempre muy despierto y en su más óptimo nivel de funcionamiento, ayudando a crearnos una mayor capacidad de memoria aprendizaje y un mundo emocional cada vez más placentero con el cual podamos confrontar las experiencias de nuestra vida cotidiana.

Las emociones son algo que nos acompaña a través de toda nuestra vida, y ellas dependen la mayor parte de las veces del bienestar de nuestro sistema nervioso. Hay muchas formas en las que un individuo puede reaccionar ante una situación, no todos, por ejemplo, reaccionaran con ira cuando se les pierde algo, ni todos sentirán depresión o ansiedad por la crisis; las emociones son respuestas de nuestro sistema nervioso y ellas pueden ayudarnos a crear una vida formidable o bloquearnos el paso y jalarnos constantemente hacia donde no queremos. 

Si ayudamos a nuestro sistema nervioso en lugar de bloquearlo o debilitarlo, entonces este puede resultar una herramienta verdaderamente formidable para crear y vivir la vida de una forma más interesante, placentera y llena de entusiasmo.

5 formas de cuidar y fortalecer el sistema nervioso:

1. ALIMENTACION

Sin duda este es uno de los factores más relevantes pues el alimento puede obstruir o dejar que fluyan las funciones más sutiles del cerebro. Para el cerebro, lo mejor sin duda son los alimentos frescos y crudos, las proteínas vegetales, el ginseng, los tés de hierbas y las leches de cereales como la leche de avena, de sésamo, de almendras, de nuez, etcétera. Las nueces con un alimento extraordinario para el cerebro, así como el polen, la soja, las verduras verdeoscuro y los alimentos ricos en vitamina C. No puedo dejar de mencionar que el azúcar refinada es un alimento nocivo para la salud el cual afecta directamente al sistema nervioso.

Muchas de las enfermedades mentales así como las crisis de ansiedad, depresión, desesperación, ira y nerviosismo, son causadas por el azúcar blanca. Lo mejor es sustituirla por melazas de cerales , miel de abeja y endulzar lo menos posible. Trata de eliminar de tu dieta los alimentos que no sean de calidad y que solo te los comas "por llenarte", como panes refinados, fritos, carnes rojas y refrescos o dulces. 

Cuando tu organismo tiene muchas toxinas, el cuerpo es incapaz de crear células sanas, la fuerza nerviosa se debilita y entonces te sientes pesado, cansado, te da insomnio y te vuelves iracundo y depresivo. Te recomendamos el consumo de uvas y piña que ayudan a desintoxicar el organismo. No debemos dejar de consumir líquidos, sobre todo agua favorece en mantener hidratada la columna. 

2. EJERCICIO

El cerebro realmente disfruta de las actividades deportivas y el movimiento: bailar, andar en bici, caminar, correr, etcétera, son estupendas formas de relajar las funciones nerviosas, eliminar ansiedad y el estrés y, además, oxigenar y activar las funciones cerebrales positivamente.

3. AMBIENTE

¿sabias que una de las curas para los problemas nerviosos es la belleza? el orden, la limpieza y la belleza generan un efecto realmente reparador y exquisito para el cerebro, la belleza es el jugo con que se nutre el cerebro,a si que debes procurar tener el espacio donde vives o trabajas adornado con cosas que disfrutes y te gusten, pon jarrones con flores frescas, cuadros que te produzcan placer, imágenes que te hagan escaparte de vez en cuando a lugares que disfrutes como el campo o el mar, procura que haya olores agradables, los olores de pino, rosa, jazmín, lavanda y los cítricos crean ambientes de armonía y tranquilidad  y sobre todo, procura que este limpio y ordenado.

4. VISUALIZACION

El sistema nervioso se nutre y retroalimenta con imágenes, es por eso que la visualización y la imaginación son excelentes formas de retroalimentar nuestro cerebro. Además de buscar momentos donde puedas relajarte con profundidad, es necesario que observes lo que piensas durante el día, pues tus pensamientos afectan directamente tus estados de ánimo. Ver lo que dices y piensas durante el día es otra forma de ayudarte de forma activa, procura hablarte con paciencia y amor, y pon en tu cabeza imágenes que te den alegría y placer y no que te depriman. Por lo mismo, debes evitar personas pesimistas o chismosas, rodéate de lo que te gustaría que crezca en tu vida, piensa cosas que te promuevan energía y alegría.

5. DESCANSO

Dormir es el momento en que todo el cuerpo se repara y reorganiza. Si no duermes lo suficiente, es imposible que tus emociones estén en armonía, tu sistema nervioso estará cansado e irritable, y estarás más susceptible a deprimirte, enfadarte y desesperarte. Una persona debe dormir entre 6 a 8 horas diarias como mínimo para que su cerebro este en las mejores condiciones de funcionar durante el día. 

Evita dormirte después de ver la televisión, las noticias o después de una fuerte discusión. Lo mejor es siempre nutrir tu cerebro con cosas que te gusten, que te relajen y traigan paz, de manera que esta información sea la que te retroalimente mientras duermes.

De el sistema nervioso central  depende en gran medida nuestra salud , por lo que es muy importante  alimentarnos con vegetales crudos como la lechuga, un estupendo alimento para equilibrar nuestro sistema nervioso. La relajación, la práctica de actividad física oxigena nuestro organismo. pensamientos positivos, agradables  y sobre todo, saber manejar nuestras emociones que son fundamentales no solo para vivir en comunidad sino también para tener un sistema nervioso saludable.

Recuerda tener una dieta rica en pescado, salmón, leche de almendras y sobre todo vegetales crudos y al vapor, y además nueces, almendras y avena, estupendas para la regeneración celular.

Ponte un día a comer solamente piña o uvas, que son regeneradoras celulares y además limpian la sangre y los intestinos y reparan el cuerpo y los tejidos drenando sustancias tóxicas.


Factores que protegen el Sistema Nervioso

Algunos de los factores que protegen este sistema son:

- La autoestima, ya que así se valora más la vida y se lucha por cumplir metas. Además cuando uno se quiere es más fácil enfrentar y solucionar los problemas cotidianos.

- El desarrollo de valores personales como la tolerancia, el respeto, el amor, la solidaridad y otros para mantener un elevado nivel de salud mental.

- Mantenerse productivos y saludables a través de conductas y hábitos.

- Alimentarse bien, haciendo ejercicios físicos, descansando y cuidando la higiene personal.

- Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás. Los problemas con alguien se deben solucionar siempre mediante el diálogo, la tolerancia y en ocasiones nos toca ceder, pactar o ganar. La violencia y el rencor, la envidia, los celos o los complejos, ponen en riesgo la salud mental.

- Evitar accidentes que puedan lastimar el sistema nervioso en cualquiera de sus partes, también es algo importante a considerar. Recuerda usar casco siempre que se realice una actividad de riesgo, para evitar los golpes en la cabeza.

- Dormir y descansar suficiente; tomar recesos durante el día y dormir al menos 8 horas diarias.

- Evitar el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas que afectan el funcionamiento del sistema nervioso y pueden ocasionar graves enfermedades mentales y hasta la muerte por daños al cerebro.

Recuerda:

Para tener una buena "salud mental" que se ve reflejada en nuestro sistema nervioso, influye casi todo lo que haces: pensar, sentir,recordar, trabajar, divertirte, dormir. 

Hay muchas cosas que puedes hacer para que tus neuronas trabajen mejor: leer, divertirte con videojuegos, hacer ejercicios de memoria, imaginar entornos o situaciones, visualizar tus recuerdos, evitar actividades repetitivas, aprender otro idioma, consumir vitamina B y hacer ejercicio y alimentarte saludablemente.

 Lo bueno para el cuerpo es bueno para el cerebro, hoy si entendemos mejor el enunciado: "mente sana en cuerpo sano".

Un gran y maravilloso aliado en este padecimiento es el Biomagnetismo, podemos ayudarte a estabilizar tu sistema nervioso de forma natural, sin medicamento, sin dolor, sin efectos secundarios. Consúltanos llamando al 2317-0239 o 7826-5351

Por que se inflama el estomago

El sentir el estomago hinchado, inflamado, lleno de aire y a punto de estallar, es un síntoma que escuchamos muy seguido en nuestro hogar o en algunas amistades.Un vientre hinchado no es sólo una cuestión estética, sino también y sobre todo, un problema de salud que debemos tratar antes de que podamos sufrir trastornos crónicos.

A continuación explicamos los diferentes motivos a los que puede deberse, así como algunos remedios naturales que nos ayudarán a resolverlo en poco tiempo.Le sorprenderá tal vez darse cuenta que hay cosas sencillas que hacer para superar ésto. Comencemos!!!

Gastritis

La distensión abdominal puede ser causada por enfermedades crónicas como la gastritis, bajo esta condición el estómago se inflama, y se produce la flatulencia o distensión abdominal.

Síndrome de colon irritable

Es muy común escuchar personas que padecen este problema, es una condición que requiere de cuidado, puesto que hay alimentos que no se pueden consumir teniendo esta enfermedad, ya que ocurren cambios repentinos en las deposiciones, cólicos, y mucho dolor abdominal, por lo cual se produce muy a menudo la distensión abdominal.

Estreñimiento

Este también es una causa por la cual se puede padecer de flatulencia.


Parásitos intestinales

Son uno de los grandes problemas de salud que sufrimos, pero desgraciadamente es un mal muy silencioso. No porque no dé síntomas, sino porque son difíciles de relacionar con este motivo. Por ejemplo, los parásitos nos causan nerviosismo, irritabilidad, trastornos del apetito, picores anales o en la punta de la nariz e hinchazón de estómago sin motivo aparente. Porque a algunas personas se les hincha el estómago por haber comido algo inconveniente, pero en este caso notaremos que nos hinchamos comamos lo que comamos. 

El tratamiento natural de eliminación de parásitos no es sencillo. Hay que reducir o eliminar de la dieta los azúcares y las harinas principalmente, ya que son el alimento de los parásitos. Además, tomaremos suplementos como el ajo, las semillas de calabaza, el cilantro, las especias picantes, etc. 

También podemos tomar un suplemento de flora intestinal y sobre todo cuidar mucho de no sufrir estreñimiento, lo cual contribuye a la proliferación de los parásitos.

No masticar lo suficiente

Este es un problema muy habitual hoy en día, porque solemos hacer las cosas con prisa. Muchas personas comemos rápido en el trabajo, o de pie, o mientras charlamos, de manera que no masticamos lo suficiente y los alimentos son mucho más difíciles de digerir, por lo que la digestión se vuelve más lenta y se dificulta, ocasionando hinchazón de estómago, entre otras molestias. 

Además, masticar bien tiene muchas ventajas, como la de saciarnos antes y comer menos cantidad sin pasar hambre.

Debemos tener presente que la digestion empieza en la boca, ya que la saliva contiene enzimas que inician el proceso digestivo. Cuanto mejor mastiquemos los alimentos, mejor los asimilaremos.

Comer demasiado

A veces podemos comer alimentos saludables, pero si comemos en exceso, más de lo que el organismo necesita, posiblemente también nos hincharemos. Deberíamos siempre terminar una comida con la sensación de tener todavía un poco de hambre. Ese momento en el que sentimos que todavía tomaríamos algún postre, por ejemplo, pero que en realidad ya estamos saciados.

Una buena manera de acostumbrarnos a hacerlo así es sustituyendo ese capricho final por una infusión digestiva, la cual también contribuirá a evitar la hinchazón, como explicamos en el próximo punto.

Flatulencias

Hay alimentos especialmente flatulentos, pero también hay persona que tienen mucha tendencia a este problema. En ese caso recomendamos tomar infusiones digestivas de anís, menta y melisa, y también añadir especias como el comino o el hinojo en los guisos, especialmente los de verduras o legumbres flatulentas.

Intolerancias alimentarias

En algunos casos concretos, las flatulencias son debidas a que tenemos una intolerancia alimentaria que no hemos detectado. Las más habituales son al gluten o a la lactosa, por lo que si sospechamos que podemos estar sufriéndolas deberíamos realizar los análisis correspondientes.

Una manera alternativa de comprobarlo consiste en eliminar esos alimentos de nuestra dieta durante un mes, y posteriormente introducirlos para ver si volvemos a sentir la hinchazón.

Cuestiones emocionales

También hay personas que sufren problemas digestivos por cuestiones emocionales, ya que el sistema digestivo representa cómo digerimos lo que nos sucede. En estos casos quienes lo sufren notarán que la hinchazón no está relacionada con lo que comen, sino que es a menudo o que sucede los días que se sienten con más tensión emocional.

Cenas poco saludables

Las cenas deben ser la comida más ligera del día, ya que por la noche el organismo ya no tiene tanta energía dedicada a la digestión. Si nos acostamos o nos levantamos por la mañana con hinchazón deberíamos cambiar las cenas. Por ejemplo, las ensaladas son muy saludables, pero es mejor tomarlas al mediodía. Por la noche elegiremos mejor verdura cocida o cremas.

 Alimentos lo pueden causar

Algunas verduras como la coliflor, el repollo, el ajo, el brócoli, la cebolla, la intolerancia a los lácteos, son causas para llegar a tener una distensión abdominal muy frecuente y fuerte.

Los alimentos ricos en grasas, como los embutidos, las frituras, las salsas, y alimentos demasiado condimentados, pueden ser una de las causas por las que se padece de distensión abdominal.

La fibra es muy útil y necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero tomada en exceso nos puede hacer mal, ya que puede producir diarrea y flatulencia.

Si consumimos con frecuencia alimentos ricos en gluten, tendremos el riesgo de llegar a padecer de flatulencia.

Otras causas

Entre otras causas que pueden llevar a padecer de distensión abdominal tenemos: el estar sufriendo de candidiasis, quistes en los ovarios, miomas uterinos, síndrome pre-menstrual, el estar embarazada, entre otros.

Comer en exceso y muy rápido permite que nuestro estomago se inflame y nos produzca esa molesta sensación de llenura y pesadez que nos causa la flatulencia.

El tragar mucho aire mientras comemos —tal vez acostumbremos conversar y reírnos durante las comidas— es muy normal que suceda, pero si tenemos la tendencia a padecer de distensión abdominal es mejor dejar a un lado esta costumbre, ya que puede ser la causa.

El masticar chicle durante largo tiempo nos puede llenar de gases también, puede ser perjudicial tomar demasiadas bebidas gaseosas, alimentos muy condimentados. Estas pueden ser también otras causas de este padecimiento tan molesto y doloroso porque no sólo es sentir sensación de llenura y pesadez, es también dolor, malestar, deseos de vomitar; es muy importante que tengas en cuenta que si la flatulencia que padeces es muy frecuente, y ademas esta acompañada de estos últimos síntomas, como el malestar y los deseos de vomitar, debes buscar ayuda profesional. 

Recuerde que la terapia del Biomagnetismo es un gran aliado cuando sufrimos de este mal, pues con el mismo tratamiento no solo podemos encontrar el problema sino resolverlo, sin necesidad de tomar medicamento, pues el Biomagnetismo es una forma económica e inofensiva que elimina virus, bacterias, hongos o parásitos de forma 100% natural, sin necesidad de medicamento, sin causar dolor y de forma integral. 

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