El Stress

¿ Sientes demasiada tensión emocional y que se te exige demasiado? ¿No duermes bien preocupado por las responsabilidades en el trabajo, en el hogar, los exámenes y las tareas escolares? ¿Comes de prisa porque estás demasiado ocupado? No estás solo. Todos - adultos, adolescentes y hasta los niños - pasan por momentos de estrés. Sin embargo, hay formas de reducirlo y hacer frente a lo que es inevitable.

¿Qué es el estrés?

El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

Los eventos que provocan el estrés cubren una variedad de situaciones - desde verse en peligro físico hasta hacer una presentación en clase o tomar un semestre con la asignatura más difícil, cumplir con metas en el trabajo, etc.

El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales para que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera parte de la glucosa almacenada para aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmente cuando siente tensión emocional.

Esta reacción se conoce como respuesta al estrés. Cuando funciona como es debido, esta reacción es la mejor forma para que la persona funcione bajo presión. Pero la respuesta al estrés también puede causar problemas cuando es extrema.

El estrés bueno y el malo

La respuesta al estrés (respuesta de combate o fuga) es crítica en situaciones de emergencia, como cuando un conductor tiene que frenar el auto repentinamente para evitar un accidente. También se activa en una forma más sencilla cuando la persona está tensa, aunque no corra peligro - como cuando tu batazo puede ganar el juego; cuando te preparas para una fiesta o cuando estás haciendo un examen final. Un poco de estrés de este tipo puede ayudarte a mantenerte atento, listo para hacerle frente a cualquier reto. Y el sistema nervioso vuelve a su normalidad, listo para responder de nuevo cuando sea necesario.

Pero el estrés no es siempre una reacción a cosas inmediatas o momentáneas. Eventos progresivos o a largo plazo, como un divorcio o el traslado a un nuevo vecindario o escuela, también pueden causar estrés. Las situaciones a largo plazo pueden producir un estrés de poca intensidad, pero perdurable, ocasionando dificultades a la persona. El sistema nervioso siente una tensión continua y se mantiene relativamente activo a fin de continuar liberando hormonas adicionales durante un período de tiempo prolongado. Esto puede agotar las reservas del cuerpo, haciendo que la persona se sienta agotada o abrumada, debilitando el sistema inmunológico del cuerpo y ocasionando otros problemas.

¿Qué causa una sobrecarga de estrés?

Aunque una suficiente cantidad de estrés puede ser buena, una sobrecarga es algo aparte - nadie se beneficia por demasiado estrés. Por ejemplo, tener un poco de estrés porque tienes un examen puede motivarte a estudiar más. Pero cuando el examen te causa mucho estrés, te concentras menos en la materia que necesitas aprender, te tardas más en sacar el trabajo, etc.

Las presiones que son extremadamente intensas, que perduran por mucho tiempo, o los problemas que hay que afrontar sin ayuda, pueden ocasionar una sobrecarga de estrés. A continuación mencionamos varias situaciones que pueden ser agobiantes si continúan por largo tiempo:

• ser víctima de intimidación o estar expuesto a violencia o lesiones físicas
• relaciones tensas, conflictos familiares, la tristeza ocasionada por un corazón quebrantado, o el fallecimiento de un ser querido
• problemas continuos en el trabajo, en el hogar, problemas continuos en la escuela ocasionados por un problema de aprendizaje o cualquier otro problema.
• estar siempre apurado, no tener tiempo para descansar y relajarse, y estar siempre en movimiento

Algunas veces el estrés es extremo y necesita atención especial. El trastorno de estrés post-traumático es una reacción muy fuerte que puede producirse en personas que han pasado por una situación extremadamente traumática, como un accidente automovilístico grave, un desastre natural como un terremoto, o una agresión como la violación sexual.

Algunas personas tienen problemas de ansiedad que causan reacciones extremas de estrés, convirtiendo pequeñas dificultades en crisis mayores. Si una persona se siente tensa, enojada o preocupada o tensa con frecuencia, es posible que sufra de ansiedad. Los problemas de ansiedad generalmente necesitan atención.

Señales de sobrecarga de estrés

Las personas que están pasando por una sobrecarga de estrés muestran algunos de los siguientes síntomas:

• ansiedad o ataques de pánico
• constante presión, confusión y apresuramiento
• irritabilidad y melancolía
• síntomas físicos: problemas estomacales, dolores de cabeza y dolores de pecho
• reacciones alérgicas: eczema y asma
• problemas del sueño
• beber en exceso, comer en exceso, fumar o usar drogas
• tristeza o depresión

Todas las personas sienten el estrés de una manera diferente. Algunas personas se enfadan, comportándose de manera poco apropiada y desquitándose con los demás. Otras personas lo esconden y comienzan a padecer de problemas alimentarios o abuso de sustancias ilegales. Las personas que padecen de una enfermedad crónica también notan que los síntomas de su enfermedad se incrementan cuando tienen una sobrecarga de estrés.

Mantén el estrés bajo control

¿Qué puedes hacer para manejar la sobrecarga de estrés, o mejor aún, eliminarla? El mejor método para hacerle frente al estrés es aprender a manejar el estrés que acompaña cualquier reto; ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrés se va perfeccionando si se usa con regularidad, no solamente cuando se está bajo presión. Saber cómo eliminar el estrés y hacerlo durante situaciones calmadas puede ayudarte a pasar por circunstancias difíciles que puedan surgir.

 A continuación mencionamos varias sugerencias que ayudan a controlar el estrés:

• No te sobrecargues con actividades. Si te sientes tenso, piensa en eliminar una o dos actividades, optando por mantener las más importantes.
• Se realista. No trates de ser perfecto - nadie lo es. Esperar perfección de los demás aumenta el nivel de tu estrés (sin mencionar la presión que ejerce sobre los demás). Si necesitas ayuda con algo, pídela.
• Duerme bien. Cuando se duerme la cantidad de horas necesarias, el cuerpo y la mente se mantienen en buen estado, pudiendo manejar cualquier situación negativa que cause estrés. Debido a que el "reloj del sueño" biológico cambia durante la adolescencia, muchos adolescentes prefieren acostarse más tarde en la noche y dormir más tarde en la mañana. Pero si te acuestas tarde y tienes que levantarte temprano para ir a la escuela, no dormirás la cantidad de horas necesarias.
• Aprende a relajarte. El antídoto natural del cuerpo para el estrés se llama respuesta de relajamiento. Es lo opuesto al estrés y crea una sensación de calma y bienestar. Los beneficios químicos de la respuesta de relajamiento pueden activarse simplemente relajándote. Puedes provocar la respuesta de relajamiento si aprendes unos simples ejercicios de respiración y los usas cuando estés en una situación que te cause estrés. Asegúrate de mantenerte relajado y de tomar tiempo para disfrutar de actividades que te calmen y sean placenteras: leer un buen libro, tomar tiempo para disfrutar de tu pasatiempo favorito, practicar algún deporte o darte un baño relajante.
• Cuida tu cuerpo. Los expertos están de acuerdo en que ejercitarse con regularidad ayuda a las personas a manejar el estrés. (El ejercicio excesivo o compulsivo puede contribuír al estrés, por lo tanto, debe hacerse con moderación) Aliméntate bien para que tu cuerpo funcione de la mejor forma posible. Cuando sientes estrés, es fácil comer apresuradamente y comer comidas rápidas o que no son nutritivas. Cuando tienes estrés, tu cuerpo necesita más vitaminas y minerales que nunca. Algunas personas usan drogas para escapar de la tensión emocional. Aunque parezca que el alcohol y las drogas alivian la tensión emocional momentáneamente, la realidad es que depender de ellos causa más estrés porque afecta la habilidad natural del cuerpo para recuperarse.
• Cuida tus pensamientos. Tus perspectivas, actitud y pensamientos influyen mucho en la manera en que percibes las situaciones. ¿Está tu copa medio llena o medio vacía? Una buena dosis de optimismo te ayudará a salir adelante en situaciones difíciles. Aunque no tengas práctica o seas algo pesimista, todos podemos aprender a pensar con más optimismo y disfrutar de los beneficios.
• Resuelve los problemas sencillos. Aprender a resolver los problemas cotidianos te hace sentir en control. Evitarlos puede hacerte sentir que tienes poco control de la situación, causándote todavía más estrés. Aprende a evaluar la situación con calma, a pensar en las opciones que tienes, y a tomar los pasos necesarios para resolver el problema. Cuando te sientes capaz de resolver problemas pequeños, tendrás la confianza necesaria para resolver problemas más complejos - lo cual te ayudará en situaciones que te causen mucho estrés.

Aumenta tu resistencia

¿Has notado que ciertas personas parecen adaptarse a las circunstancias difíciles sin alterarse? Se mantienen serenos bajo presión y pueden resolver los problemas según van surgiendo. Los investigadores han identificado las cualidades que hacen que ciertas personas posean una resistencia natural aun cuando se enfrentan a circunstancias que producen mucho estrés. Si deseas aumentar tu resistencia, trata de adquirir estas actitudes y comportamientos:

• Piensa en los cambios como retos normales en tu vida.
• Reconoce las demoras y las derrotas como un problema momentáneo que puedes resolver.
• Piensa que tendrás éxito si continúas avanzando hacia tu meta.
• Resuelve los problemas cuando surjan
• Establece relaciones firmes y cumple con tus compromisos con tu familia y amistades.
• Consigue un buen sistema de apoyo y pide ayuda.
• Participa en actividades para relajarte y divertirte con regularidad

Aprende a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difíciles no son desastres, sino problemas momentáneos. Resuelve los problemas y pide ayuda y consejos de otras personas, en vez de quejarte y permitir que se te acumule el estrés. Fija tus propias metas y mantente al tanto de tu progreso. Toma tiempo para relajarte. Sé optimista. Cree en ti mismo. Respira. Permite que un poquito de estrés te motive a tomar una acción positiva que te ayude a alcanzar tus metas.

La terapia de Biomagnetismo te ayuda a eliminar consecuencias en tu salud por el estres, te ayuda a relajarte, en la mayoría de los casos el paciente se levanta de la camilla muy relajado y desestrezado, pero lo mejor es que se levanta liberado de microorganismos patógenos y con glándulas y órganos fuincionando en mayor armonia.

España y el Biomagnetismo

Firma del convenio con la Real Centro Universitario Maria Cristina El Escorial en Madrid España 

Foto histórica de El Doctor Isaac Goiz firmando el documento con el que se instituye oficialmente la Licenciatura en Biomagnetismo Médico en una de las universidades mas importante de España.

Articulo de Biomagnetismo en una prestigiosa revista en España

Recomendamos un excelente artículo con una completa investigación sobre Biomagnetismo, realizado por la revista y sitio web español Discovery Salud, que hoy por hoy es una de las instituciones de mejor nivel en investigación en torno a las medicinas alternativas a nivel mundial. Pueden acceder a este artículo a través del link

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=493

Más reconocimientos al Biomagnetismo

El Biomagetismo continúa siendo reconocido como maravillosa alternativa para cuidar la salud, sus múltiples beneficios sin efecto secundarios hacen que cada vez más reciba su reconocimiento. ¡ En hora buena para el Dr. Isaac Goiz Durán, médico mexicano, creador de esta terapia !.

La terapia de Biomagnetismo desarrollada por el Dr. Isaac Goiz Durán de México, involucra descubrimientos tan importantes para el futuro de la medicina que su trabajo ha sido avalado por la Universidad de Chapingo de México y la Universidad de Loja en Ecuador, hoy se suma una universidad más al Biomagnetismo, es precisamente en España, le contamos.

Nombramiento al Dr. Isaac Goiz Durán como Profesor Investigador Honorario de la Universidad de Alcalá de Henares en Madrid España.

El pasado 22 de Marzo del 2014, se le entrego oficialmente el titulo de Profesor Investigador Honorario de la Universidad de Alcalá de Henares al Dr. Isaac Goiz Durán en el hotel Melia en Madrid España con la presencia de su alumnado al finalizar exitosamente un curso más de Biomagnetismo Médico. El titulo fue entregado por uno de los directores de dicha universidad, el Dr José Luis Bardasano en representación de la universidad y su rector Fernando Galván quien firma dicho nombramiento.

Este es un representante paso más para el Biomagnetismo Médico y el Par Biomagnetico hijos del dr. Goiz, quien le ha sido reconocido también por la Universidad Maria Cristina del Escorial en donde se espera a finales de año consolidar con el primer curso de Biomagnetismo Médico impartido por una universidad española, esto es un paso mas para que la medicina contemporánea ponga su mirada en esta maravillosa terapia.

Sistema Inmune 2a. parte Como mantenerlo sano

Ya conocimos que el sistema de defensas del cuerpo o sistema inmune es un sistema inteligente y básico para la preservación de la vida. Sin él simplemente no podríamos vivir, pues estaríamos expuestos a una infinidad de agentes y factores externos que podrían infectar nuestro organismo y acabar con nuestra vida en un instante.

Una de las principales funciones de este sistema es defender al cuerpo de infecciones, lo cual se realiza en varios pasos: cuando el organismo agresor entra en el cuerpo el sistema de defensas entra en acción tratando de destruir antes de que causen daño organismos infecciosos que invaden el cuerpo.

Cuando el sistema de defensas funciona correctamente podemos tener una resistencia muy buena a microorganismos dañinos, incluso podríamos, cuando el sistema de defensas es muy fuerte, estar en contacto con personas enfermas o infectadas y no ser contagiado ni dañado.

Un sistema de defensas débil provoca una serie de consecuencias en el cuerpo, como contagios seguidos, enfermedades prolongadas o crónicas, infecciones a menudo o que no ceden, etc. Un sistema de defensas bajo provoca no solo gripas, catarros y enfermedades del sistema respiratorio, sino infecciones renales, urinarias, hepáticas, etc. Además, si nuestras defensas están debilitadas, podemos también enfermarnos de artritis, artrosis, problemas de piel, etc.

No se sienta impotente ante esta situación, en sus manos está hacer mucho, con tips sencillo puede reestablecer su salud, si aprende a escucharlo y entenderlo verá que puede aprender además a  mantenerlo fuerte.

¡ Manos a la obra !

Alimentos: la dieta es una de las bases de la salud y de un cuerpo sano y fuerte. Los alimentos que debilitan el sistema inmune son todo esos que acarrean al organismo más toxinas que elementos nutritivos, como lo son todo aquellos que contienen aditivos, colorantes, azucares refinados y que están procesados. Las harinas refinadas, los cereales azucarados procesados, la leche de vaca (ya que al pasar por el proceso de pasteurización se calienta el producto al grado de matar prácticamente todos sus elementos nutritivos), así como productos fritos.

Azúcar blanca: parece inofensiva, pero es uno de los alimentos que más destruye  y ataca el sistema inmune, ya que este producto provoca que los “macrófagos” queden atorados en el azúcar, imposibilitando su acción.. Hay una gran cantidad de alimentos que contienen azúcar blanca, los refrescos, dulces, pasteles, enlatados, cereales de caja, etc. El azúcar banca desmineraliza al cuerpo y desgasta el sistema de defensas. Si tus hijos o tu te enfermas a menudo, quita el azúcar de tu mesa y verás quizá como te enfermas menos, sobre todo de las vías respiratorias.

Dieta: una dieta para reforzar el sistema inmune consiste en comer lo más crudo posible, empezando el día con cítricos y un te de boldo o te verde para purificar hígado, intestinos y sangre, lugares donde suelen acumularse muchas toxinas. Si te enfermas a menudo trata de mantener una dieta por una semana con vegetales crudos, sopas con verduras al vapor, arroz integral, pan de centeno o negro, jugos o ensaladas de vegetales frescos, etc.

Agua: beber agua es una forma práctica y muy efectiva para aumentar las defensas, ya que el agua pura barre toxinas y limpia el cuerpo, reforzando su capacidad curativa. Un cuerpo con un nivel alto de toxinas circulando es muy propenso a los contagios y a que el sistema de defensas no este en óptimas condiciones.

Estrés: si te enfermas a menudo a pesar de que comes muy bien, no dudes en considerar el estrés, que es una de las causas más frecuentes y evidentes que dañan y desgastan el sistema inmune. Si sientes que a menudo tienes prisas, que no estás donde quieres estar, que te peleas con los que te rodean frecuentemente o tienes problemas económicos, etc. entonces puedes estar en estrés y estarte acostumbrando a vivir en este estado. Trata de observarte, si notas que estas estresado relájate a ti mismo respirando profundamente. Recuerda que aprender a dominar tus pensamientos y centrarte en cosas que te hagan sentir bien es un alivio para tu cuerpo.

Sedentarismo: no practicar deporte o estar muy “quieto” en el día acumula estrés y además una acumulación mayor de toxinas. Te recomendamos practicar  alguna actividad que disfrutes y que le de movilización a tus músculos, huesos y órganos interiores.

Otra forma de fortalecer este sistema es  tratarse con la terapia de Biomagnetismo, elimina los microorganismos sin necesidad de medicamento, así se limpia el cuerpo de estos indeseables bichos microscópicos y logramos fortalecer el Sistema Inmune así como órganos vitales, además da mucha energía como consecuencia.

Las ventajas que esta terapia nos ofrece:

* NO ES DOLOROSA, todo lo contrario proporciona gran relajación,
* Fortalece el sistema inmune
* No se toma medicamento
* No es invasiva
* No tiene efectos secundarios
* Trata el origen de la enfermedad
* No necesitamos exámenes de laboratorio
* No choca con ningún tratamiento
* No solo trata una enfermedad, sino en el mismo proceso elimina todo lo que el paciente lleve, así hay pacientes que han llegado por su gastritis y superado al mismo tiempo otros padecimientos.

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Nueva propueta de alimentación saludable, la pirámide de los alimentos es cuestión del pasado, a cuidarte mucha y verificar que consideras estas valiosas recomendaciones !

Cuidado de las vías respiratorias

En muchas ocasiones enfermamos de las vías respiratorias por descuidos simples, sencillamente por desconocer la información, hoy eso quedará atrás con éste tema.

¡ Comencemos!.Hablemos del frío éste afecta e irrita las vías respiratorias, modificando su funcionamiento y haciéndolas más susceptibles a las infecciones, en particular a las de origen viral. En segundo lugar, el encerramiento, es decir, al haber frio, se cierran las ventanas, y las casas están poco ventiladas. Eso, sumado al aumento de humedad, hace que los alergenos del interior -como los ácaros y los hongos– aumenten sus concentraciones y contribuyan a desencadenar las crisis de alergias respiratorias.



En los días lluviosos hay mayor circulación de virus y más riesgo de contagio. Algunos síntomas se pueden manejar en casa. Hay que fijarse en signos de alarma.

La temporada de lluvia trae consigo tos, irritación de garganta, dolor de cabeza y otras molestias asociadas a las enfermedades respiratorias. Sin embargo, lo que representa un resfriado molesto en los adultos se traduce en un peligro más alto para los más pequeños. De allí la importancia de ser más cuidadosos en ésta época, en la que las salas de urgencias están copadas de niños con Infección Respiratoria Aguda –IRA–.



¿Qué son las IRA?



Las infecciones respiratorias agudas son enfermedades producidas por varios tipos de microbios, especialmente virus y bacterias, que afectan la vía respiratoria, desde la región nasal hasta el pulmón.

Estas enfermedades causan inflamación aguda (de corta duración) del sistema respiratorio alto (nariz y laringe) o del sistema respiratorio bajo (pulmones).

“Se generan por contacto con el germen, ya sea por medio de una persona contaminada (que tenga con gripa, por ejemplo) u objetos contaminados (juguetes, ropa, elementos médicos). También se puede transmitir por el aire con las partículas de virus que expulsa una persona al toser”,



Los virus NO responden a los antibióticos. “Por lo menos el 90 por ciento de las infecciones respiratorias agudas son dadas por virus y el 10 por ciento por bacterias… muchas de estas son leves. Las que producen mayor riesgo de muerte en los niños son las bronquiolitis y las neumonías”.





Manejo en casa



Generalmente, en un proceso infeccioso se controla la fiebre, se ofrecen al enfermo líquidos abundantes, alimentación adecuada (si es bebé, se debe mantener la leche materna en todo momento), no se debe suprimir la tos (es un mecanismo de defensa para eliminar las secreciones del pulmón) y es vital mantener la nariz limpia.

La fiebre es buena y no siempre hay que bajarla, pues indica que las defensas están trabajando. Solo se debe dar algo para la fiebre cuando la temperatura es mayor a los 38,4 grados centígrados (medida en la axila). En cuanto al lavado nasal, se les debe limpiar la nariz a los pequeños con solución salina: con un gotero o con una jeringa sin aguja (1 cm), sentar al niño y aplicarle dos gotas en cada fosa nasal cada vez que se sienta congestionado. No se debe realizar cuando acabe de comer o con agua muy fría.



Tipo de infecciones





Infecciones vías aéreas superiores:



Gripa o resfriado común. Es producida por virus y puede causar fiebre durante pocos días, mocos y tos escasa.

Otitis (el oído hace parte del órgano respiratorio). Se inflama el oído medio y esto ocurre, por lo general, como consecuencia de infecciones en la garganta, amigdalitis y gripas. Solo en casos específicos requiere manejo con antibiótico (líquido dentro del oído que no desaparece).

Otitis media con derrame significa que hay líquido en el oído medio (adentro del oído) y que la parte de adentro está inflamada. Este líquido por lo general no molesta a los niños y casi siempre desaparece solo.

- Sinusitis. Presencia de infección o inflamación de los senos paranasales, huecos donde pasa el aire por el interior de los huesos que rodean la nariz.

- Faringitis y amigdalitis. La primera es la inflamación de la garganta, a menudo por una gripa o resfriado. La amigdalitis es dolor e inflamación de las amígdalas.

- Laringitis. También la produce un virus. Se acompaña de fiebre leve, tos seca, mocos y ruido al entrar el aire (estridor).



Infecciones vías aéreas inferiores:



- Bronquitis. Es la inflamación de las vías respiratorias principales (bronquios) hacia los pulmones. Produce tos, falta de aire y opresión en el pecho. La tos suele tener una expectoración de moco amarillento o verdoso. Es seca y desaparece espontáneamente.

- Bronquiolitis. Afecta a los bronquiolos, conductos más pequeños por donde va el aire. Hay unos 30.000 en cada pulmón. Un bronquiolo tiene aproximadamente el mismo grosor que un cabello. Un virus es el responsable de esta infección, que afecta principalmente a niños menores de un año. Sus síntomas son fiebre leve, tos seca al comienzo y luego húmeda, por varios días o semanas, y ruidos en el pecho (sibilancias). Se complica con dificultad al respirar.

- Neumonía. Usualmente es producida por bacterias. Sería la única enfermedad que requeriría antibióticos para su manejo. Causa fiebre prolongada, tos frecuente. Puede complicarse con dificultad al respirar y deterioro del estado general.



Recomendaciones



•Los adultos siempre deben tener las manos muy limpias, especialmente cuando vayan a preparar alimentos. - Las personas con gripa siempre deben usar tapabocas.



•En época de lluvia, abrigarse bien y evitar corrientes de aire.



•No fumar, ni exponerse al humo del fumador.



• Aunque se esté resfriado, hay que hacer un esfuerzo por utilizar la vía nasal para respirar, ya que es la encargada de humedecer, entibiar y depurar el aire que ingresa al organismo.



• Consumir vitamina C: “ésta es beneficiosa en cualquiera de sus formas. Aunque estemos en invierno, en la alimentación se debe incluir la ingesta de frutas y verduras frescas, ya que ayudarán a aumentar las defensas del organismo”.



• No salir con el cabello mojado temprano por la mañana. “La humedad combinada con el frío matutino puede producir rinitis y sinusitis, por lo cual es recomendable utilizar el secador de pelo. Si estas enfermedades no se cuidan bien, pueden desencadenar estados crónicos, ocasionando dolor de cabeza, secreción mucopurulenta y fiebre. Otros síntomas son: malestar general, tos, afonía, dolor de oídos y dolor al masticar”.



• Evitar los cambios bruscos de temperatura: “especialmente si se trata de pasar de un ambiente cálido a uno frío. Porque además del enfriamiento propiamente tal, se produce contractura muscular que genera una hiper tonicidad de la musculatura correspondiente a la respiración, la postura y la motricidad general y daña además la producción de la voz. Si la voz se resiente es fundamental hacer reposo vocal en la etapa crítica. Esto cobra especial importancia en profesionales de la voz”.



•Evitar el aire acondicionado que reseca e inflama las vías respiratorias.

• Beber al menos dos litros de agua al día para mejorar el estado de hidratación de las cuerdas vocales y vías respiratorias.

• No hablar cuando la garganta se reseca o si aparece ronquera. No carraspear.

Higiene

• Ventilar la casa todo lo posible, sin clausurar las ventanas por el frío.



• Limpiar con mayor cuidado los ambientes en que la persona deba pasar más tiempo, disminuyendo la acumulación de polvo y la proliferación de ácaros y hongos.



• Evitar las aglomeraciones en espacios cerrados, con escasa ventilación, donde son más comunes las virosis respiratorias.



•La prevención debe empezar por casa, porque el primer contacto con alergenos suele darse en el hogar, con polvo ambiental, mascotas, ácaros y hongos.

Várices

Las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de los miembros inferiores.

Se producen por una alteración de las válvulas venosas, dispositivos situados dentro de la luz de la vena en forma de un doble nido de golondrina que permite el flujo unidireccional de la sangre en dirección al retorno cardíaco y, a su vez, impide el reflujo de esta a la periferia (reflujo venoso retrógrado). Las várices se forman cuando las válvulas venosas no cierran bien, entonces la sangre comienza a acumularse en las venas, haciendo que se hinchen. Las varices se pueden encontrar en otros sitios como el esófago (várices esofágicas), región anal (hemorroides) o en testículos (varicocele). Siempre son dilataciones venosas.

Las personas que sufren de varices, tienen pesadez de piernas, calambres, picazón e incluso fuertes dolores.

Es importante poner en conocimiento que las venas, para lograr su cometido de retornar la sangre al corazón, deben luchar contra la fuerza de la gravedad, principalmente en posición de pie. Para ello están dotadas de múltiples y delicados mecanismos de compensación que las transforma en verdaderos “pequeños corazones periféricos”. Cuando estos mecanismos fallan se instala la insuficiencia venosa que es lo que en definitiva da origen a las varices.

¿Qué las provoca ?

Ante una propensión hereditaria, existen numerosas circunstancias que además favorecen el desarrollo de varices como son:

La obesidad. Unas piernas de contextura gruesa requieren mayor aporte sanguíneo por parte de las arterias, que luego tiene que ser drenado por las venas, lo que favorece la sobrecarga de estas y el fallo precoz. Los estudios realizados demuestran que las personas con obesidad tienen un 50% más de posibilidades de desarrollar la aparición de varices que las personas normales y, además, los obesos portadores de varices tienen el riesgo de presentar complicaciones trombóticas posquirúrgicas.


Por todo lo dicho se deduce la importancia que tiene para la circulación venosa y la prevención de las varices combatir la obesidad.

• El sedentarismo. La bomba impulsora del retorno venoso son la almohadilla plantar y los músculos de las piernas; como el sedentarismo no favorece la contracción muscular ni la puesta en funcionamiento de la almohadilla plantar, se provoca un mayor estancamiento de sangre y una mayor sobrecarga valvular, lo que facilita la aparición de las varices.

• Trabajos prolongados de pie. Al igual que en el caso del sedentarismo, hay poco ejercicio muscular y, además, el sistema de retorno debe trabajar siempre en contra de la gravedad.

• Los anticonceptivos. Provocan retención de líquidos y también favorecen, de forma específica, el fallo de las válvulas de las venas reticulares. Muchas mujeres notan cómo los cambios hormonales a lo largo del ciclo cambian la morfología de sus venas y muchas de ellas tienen claro que, coincidiendo con la toma de anticonceptivos, empezaron a desarrollar telangiectasias (arañitas superficiales).

Recomendaciones

Si padeces de varices, aunque lo único molesto sean unas pequeñas venitas indoloras, no esperes a que el problema se vuelva insoportable y consulta a la mayor brevedad posible, pues si no la tratas a tiempo, la varicosis tiende a empeorar, aumentando el dolor y el número de venas afectadas.

Ten presente que cualquier cosa que incremente la presión de la sangre en las piernas, como estar de pie por muchas horas, aumenta el dolor. Por lo tanto, cualquier actividad que disminuya la presión sanguínea y contrarreste la gravedad, ayuda a aliviar el dolor varicoso, por eso sigue estas recomendaciones:

Aumenta la compresión de las pantys que uses: Usa medias elásticas con ajuste de compresión, que a diferencia de las medias comunes ayudan a evitar que la sangre se vaya hacia las venas más pequeñas y cercanas a la piel, y te dan un alivio considerable dependiendo de la gravedad de tus varices.
Manten las piernas en alto. Las varices son venas debilitadas, sin la fuerza que tuvieron antes para devolver la sangre al corazón. Entonces, debes ayudarlas, elevándolas por encima del nivel de tus caderas y apoyándolas sobre un sillón o unos cojines. Veras como no se incrementará tu problema de varices.

Cambia de posición. Haz este sencillo ejercicio a lo largo del día tantas veces como te sea posible: ponte unas medias con soporte, acuéstate boca arriba, eleva las piernas y descánsalas sobre la pared. Mantén esta posición durante dos minutos para que la sangre fluya de las varices hacia el corazón.

Inclina tu cama a la altura de los pies. Coloca unas guías telefónicas bajo tu colchón al nivel de los pies, para mantener las piernas en alto mientras duermes. Veras como no se incrementará tu problema de varices. Pero si tienes problemas cardíacos o dificultades para respirar durante la noche, consulta a tu médico antes de ajustar tu colchón.
Prueba este sencillo ejercicio: acuéstate boca arriba, eleva tus pies hasta el asiento de una silla, y respira lentamente por la nariz. Esto ayuda a que la fuerza de gravedad saque la sangre acumulada en las piernas. Veras como no se incrementará tu problema de varices.

Sumerge las piernas. Aplica una compresa de agua caliente sobre la zona afectada y sin presionar, a la máxima temperatura que puedas soportar, durante dos minutos. Después aplica otra de agua fría durante medio minuto. Alterna durante diez minutos, terminando con la compresa fría. Veras como no se incrementará tu problema de varices.

Date masajes en las zonas afectadas por varices. Pon los pies más elevados que el resto del cuerpo y en esta posición date un suave masaje y unos ligeros golpecitos desde el tobillo y hacia el tronco. No te des masajes fuertes, porque puedes dañar más las venas.

Mueve tus piernas. Las personas sedentarias tienen más posibilidades de sufrir varices que quienes llevan una vida activa. Si en tu trabajo estás sentada durante muchas horas, dedica dos minutos cada media hora a mover los dedos de los pies dentro de los zapatos, dobla y extiende las piernas, ponte de puntas cada vez que te sea posible, y levántate y camina un poco cada hora. Veras como no se incrementará tu problema de varices.
Practica ejercicio. Permanecer durante mucho tiempo sentada o de pie ocasiona que la sangre se acumule en las venas de las piernas. Un poco de ejercicio diario, sobre todo caminar, ayuda a que se contraigan las venas, se vacíen y se envíe la sangre hacia el corazón, contrarrestando las varices.

Este problema es tratable con Biomagnetismo, una terapia que con el mismo tratamiento, sin dar medicamento regresa a todo el cuerpo a un sistema inmune fortalecido y un organismo lleno de energía.

OBESIDAD

La obesidad es un serio problema de salud mundial. En las últimas 3 décadas se ha producido un incremento importante de la cifra de personas obesas al punto de alcanzar magnitud de epidemia.

Se define la obesidad como la enfermedad caracterizada por el exceso de tejido adiposo en el organismo. La obesidad se origina por una combinación de exceso de comida o sobrealimentación, y falta de actividad física. Si se come mas energía de la que se gasta, ese excedente de calorías se almacena en el cuerpo como grasa, esto trae como consecuencia el aumento de peso. Se trata de una enfermedad con origen multifactorial: genético, ambiental, psicológico entre otros. Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones, la obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en el adulto es mayor de 30 kg/m² según la OMS (Organización Mundial de la Salud). La herencia tiene un papel importante, tanto que de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimentarios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padres a hijos.

Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnóstico y tratamiento especializado.

Se entiende por obesidad el cúmulo excesivo de grasa corporal que se traduce en un aumento de peso. El organismo, por norma general, dispone de mecanismos complejos encargados de mantener un balance energético adecuado. La energía se almacena en forma de tejido adiposo, ya que de esta manera puede acumularse más cantidad de energía química. Aproximadamente 1 gr. de este tejido equivale al almacenamiento de 9 Kcal. Así, cada persona dispone de unos depósitos adecuados de grasa-energía que le permitirán desarrollar sus funciones vitales de forma correcta. Si existe excesivo tejido adiposo (grasa) en el cuerpo, entonces nos encontramos frente a la obesidad, que es una enfermedad crónica tratable.

La grasa corporal que se acumula en el área abdominal y que se conoce como "obesidad abdominal o central" constituye un riesgo de salud mayor que la grasa corporal que se acumula en el área de las pompis y de los muslos. Por esta razón, la medida de su cintura le proporciona información valiosa con respecto al riesgo que usted tiene de desarrollar enfermedad del corazón, presión sanguínea elevada, colesterol alto y diabetes de tipo 2.

La medida de la circunferencia de la cintura abdominal es elevada si es mayor a 101,6 cm en los hombres o 88,9 cm en las mujeres.

CONSECUENCIAS

La obesidad puede tener consecuencias devastadoras para la salud y la felicidad.

A nivel emocional, puede producir depresión y reducir la autoestima.

A nivel físico puede provocar dificultad para respirar, dolor de piernas y tobillos hinchados; daño en las articulaciones, causando osteoartritis, sobretodo en rodillas y caderas.

Además, las personas con obesidad tienen mayor probabilidad de desarrollar:

* Hipertensión arterial

* Diabetes mellitus

* Problemas en la vesícula biliar.

* Gota.

* Problemas de colesterol y triglicéridos.

* Enfermedades cardiovasculares.

* Ateroesclerosis

* Algún tipo de cáncer, entre otras.

* Apnea del sueño.

El tratamiento de la obesidad no es fácil, la mejor forma de tratar esta enfermedad es la prevención, identificando precozmente a los pacientes en los que a partir de los 20 o 25 años comienzan a verse cambios de peso importantes. El obeso debe tener la consideración de enfermo crónico y que debe someterse a un tratamiento de largo plazo, con reglas alimentarias, un estudio y posterior adecuación de sus hábitos de conducta, ejercicio físico regular.

El obeso no tiene que perder peso, tiene que perder masa grasa, con pérdidas pequeñas que impliquen una adecuación del metabolismo. Es importante consolidar la perdida de grasa a largo plazo para no volver a recuperarlos de forma inminente, al menor descuido.

Antes, la obesidad era un problema exclusivo de los adultos. Hoy en día, esta complicación se ve en personas cada vez más jóvenes. La obesidad en la infancia compromete la salud de los niños. Se puede diagnosticar problemas como diabetes tipo 2, hipertensión arterial, y niveles altos de colesterol. Aparte de eso, los niños pueden desarrollar problemas psicológicos. Las bromas, la intimidación, o el rechazo por parte de sus compañeros y amigos, puede llevarles a que tengan una baja autoestima. Son marginados por el aspecto que tienen, y todo ese cuadro puede generar trastornos como la bulimia, la anorexia, la depresión, y llevarles a tener hábitos extremos como el consumo de drogas y otras sustancias nocivas.

CAUSAS

Aumento de calorías: La mayoría de los investigadores han concluido que la combinación de un consumo excesivo de nutrientes y el estilo de vida sedentaria son la principal causa de la rápida aceleración de la obesidad en la sociedad occidental en el último cuarto del siglo XX.

A pesar de la amplia disponibilidad información nutricional en escuelas, consultorios, Internet y tiendas de comestibles, es evidente que el exceso en el consumo continúa siendo un problema sustancial. Por ejemplo, la confianza en la comida rápida densa en energía, se ha triplicado entre 1977 y 1995, y el consumo de calorías se ha cuadruplicado en el mismo periodo.

Vida sedentaria: Sin embargo, el consumo de alimento por sí mismo es insuficiente para explicar el incremento fenomenal en los niveles de obesidad en el mundo industrializado durante los años recientes. Un incremento en el estilo de vida sedentaria también tiene un rol significativo que jugar.

RECOMENDACIONES

1. Lo principal ser preventivos, no permitir que las tallas vayan subiendo. En vez de comprar ropa de mayor talla luchar por bajar el peso ganado.

2. Tomar suficiente agua, un promedio de dos litros diarios de agua pura.

3. Reducir al mínimo o por completo bebidas gaseosas, alimentos industrializados y comidas rápidas. Así como sustituir harinas refinadas por pan integral (recordando que es necesario la ingesta de agua ante el consumo de harinas integrales) o la tortilla.

4. Dejar la vida sedentaria integrando un poco de ejercicio en nuestra rutina diaria, 30 minutos diarios o 45 minutos por lo menos 3 veces por semana. Un ejercicio ideal sería la natación o la caminata.

5. Saludable habito con grandes beneficios es desayunar solo fruta, de un solo tipo cada día, es decir, de preferencia no combinar. Este hábito da mucha energía.

6. En el almuerzo de preferencia combinar carnes o pastas con ensaladas frescas o verduras salcochadas, no con arroz.

7. Excelente hábito es NO tomar líquidos con las comidas, masticar muy bien y comer despacio.

8. Para la cena de preferencia debe hacerse antes de las 6:30 p.m.

9. Evitar el stress pues a veces se come por ansiedad.

10. Dormir por lo menos 8 horas diarias.

11. Reduzca el consumo de azúcar, prefiera la miel o la azúcar morena, evite o elimine la azúcar de dietas o las bebidas de dieta pues traerá a largo plazo problemas graves a su salud.

El Biomagnetismo puede ayudar a aquellas personas que padecen problemas de sobre peso y obesidad cuando tienen un origen metabólico, de microorganismo  u hormonal. Además de poder tener una guia adecuada para tratar esos kilos de más con el conocimiento de nuevos habitos alimenticios y cambios en el estilo de vida.

Achaques de la edad

“Me está molestando la cola”…la cola de años. Muchos creemos que después de los 40`s es “normal” sentir ciertos achaques, como dolores articulares, de columna, incontinencia, etc

Tener adultos mayores en nuestra familia es una gran bendición, su madurez, experiencia y sabiduría enriquece a todo. Lamentablemente algunos pierden la alegría de vivir por sus múltiples achaques... nos han dicho tal vez que ni modo, que esto viene con la edad... no necesariamente debe ser así, este artículo nos ayudará a descubrir un nuevo enfoque y a prepararnos mejor los que vamos hacia ese camino.

¿Qué hay de cierto de los achaques?

Lo cierto es que con la vejez no se esfuma la actividad conyugal, ni desaparecen los talentos de la creatividad. Muchas de las personas más destacadas en las artes y en las ciencias lograron algunos de sus mayores triunfos luego de haber celebrado sus setenta, ochenta y aun años más.¿cómo les fue posible esto?

Gracias a una vida basada en la moderación; el ser humano puede gozar de una existencia saludable y productiva durante el ocaso de la vida.

La edad avanzada no tiene por qué estar vinculada a una pérdida de la memoria y lo que es más importante, no tiene por qué perder su autonomía, como realizar actividades "normales" de forma independiente, como comprar, manejar el teléfono, utilizar el dinero, manejar la medicación o sin ir más lejos, orientarse en la calle o con el uso de los transportes públicos.

Cumplir años no es sinónimo de que usted pierda la capacidad de andar, tenga incontinencia de esfínteres, no se pueda vestir, no se pueda asear o bien no pueda realizar las actividades descritas en el apartado anterior. Ante cualquier pérdida funcional acuda a consultar y tenga presente que si ésta se produce no es a causa de la edad. Siempre existe una causa subyacente que es necesario conocer cuanto antes porque cuanto más tiempo pase incapacitado más difícil será su recuperación.

La dieta moderada y balanceada; con un mínimo de azúcares prefiriendo miel o azúcar morena y evitando las comidas muy condimentadas, con colorantes, preservantes, aditivos , buscando todo de origen natural, prefiriendo frutas , verduras y vegetales, forma parte de hábitos importantes para mantener en buen estado nuestro organismo. Conozcamos qué más está de nuestra parte.

Recomendaciones:

- Actividad física adecuada.

- Dieta bien equilibrada, rica en fibra, vegetales y frutas, reducir el azúcar y la grasa.

- Aporte adecuado de calcio, su mayor fuente en hojas verdes.

- Prevención de lesiones (reducir el riesgo de caídas, de accidentes de tráfico y de quemaduras).

- Suspender el consumo de  tabaco y moderar considerablemente el consumo de bebidas alcohólicas.

- Cuidado dental adecuado, con visitas regulares al odontólogo para que le detecten y traten eficazmente problemas bucales.

- Cuidado adecuado de los pies.

-Evitar la automedicación.

Otros aspectos:

La parte ocupacional es básica, podemos afectar nuestra salud sintiéndonos improductivos o inútiles, y dejar de disfrutar la tan anhelada jubilación -palabra que se deriva de "jubilo"-  por esta actitud. Nuestro enfoque ante esto es básica para vivirlo así.  

Involúcrese  en tareas de aspecto intelectuales, para mejorar la memoria y la concentración.

La participación en actividades como voluntario en áreas de nuestra experiencia. Las parroquias se prestan a crear algún tipo de voluntariado.

Dedicar tiempo al aprendizaje de un oficio, de un arte, o de un idioma. Actuar en el teatro. Tomar parte en las deliberaciones de grupos más jóvenes que quieren ayuda con los dilemas del proceso de la maduración emocional. Todo ello contribuye al enriquecimiento del espíritu del adulto mayor.

Es que es un arte ése el de añadirle vida a los años en vez de simplemente añadirles años a la vida.

Una investigación reveladora

Un peculiar y creativo experimento científico, realizado durante 15 años en 678 religiosas estadounidenses, para determinar quiénes padecen Alzheimer y por qué, reveló que expresar emociones positivas alarga la vida y aleja las probabilidades de sufrir lenfermedades.

El nuevo informe, publicado recientemente en el Journal of Personality and Social Psycology, afirma que las monjas que expresaron más emociones positivas en sus autobiografías vivieron significativamente más -en algunos casos, diez años más- que aquellas que expresaron menos emociones positivas.

Recuerde:

"No ver ni oír bien, sufrir caídas, incontinencia, estar triste, perder memoria, no realizar ya determinadas actividades, dolores de rodillas,  etc., no es cosa normal con la edad". De nuevo los tópicos como éste ocultan una verdad indiscutible, que afirma que la edad no debe de asociarse a ninguna de estas alteraciones. Problemas como éstos se pueden evitar con un estilo de vida saludable, controles periódicos de salud y una consulta rápida, cuando se detecte su aparición para ver así la causa y poner el remedio adecuado.

Cuidar de los nietos 

Algunos hijos les restamos salud a nuestros padres, al poner sobre sus hombros la pesada responsabilidad de cuidar a nuestros hijos, sus nietos. Si para nosotros, -padres relativamente jóvenes-, el cuidado, control y atención de nuestros hijos ya es una tarea pesada, agotadora y que consume mucha energía, como no será para ellos. Si es posible evitémosles este trabajo, o pongámosle ayuda de una empleada, además es importante concientizar a nuestros hijos del correcto comportamiento con sus abuelos.

Si bien es cierto, la medicina tradicional considera algunos padecimientos como normales según la edad, es el momento que se de la oportunidad de probar nuevas y modernas alternativas.

El Biomagnetismo le ofrece una alternativa maravillosa para tratar muchos "achaques" en los que la medicina tradicional no nos ofrece una salida. Con el Biomagnetismo, una terapia NO dolorosa, que NO usa medicamento, que fortalece el sistema inmune, puede tratarse a un costo accesible, sin necesidad de gastar en costosos exámenes de laboratorio o compra de medicamento, sin causar efectos secundarios, sino más bien fortaleciendo sus defensas y regalándole mayor calidad de vida. “Pongale vida a sus años”.

Bendiciones!!!.

¿ Resfriado común o Gripe ?

Origen, sintomas, complicaciones y más

Es una de las enfermedades más comunes, que cada año produce más visitas al médico y más ausencias en los colegios y del trabajo que cualquier otra enfermedad. Tienen un origen viral y se deben a la inflamación que provocan esos virus en las membranas que recubren la nariz y la garganta. Sin embargo, entre todos esos virus, los que producen la mayoría de los resfriados son los rinovirus y los coronavirus.

• La mayoría de los niños desarrollarán al menos de seis a diez resfriados al año. Este número aumenta en los niños que van a guarderías.

• Los resfríos podrían ser menos frecuentes después de los 6 años.

• Los adolescentes y adultos tienen resfriados de dos a cuatro veces al año aproximadamente.

Con el Tratamiento de Biomagnetismo Medicinal estos refriados recurrentes pueden bajar de forma considerable y pasar el paciente de ser diagnosticado como alérgico a esto, a superar este diagnóstico, ya que este tratamiento elimina los virus de nuestro organismo cosa intratable por la medicina tradicional.



¿Qué lo causa?

Existen muchos tipos diferentes de virus que causan el resfriado común. El virus más común es el rinovirus. Otros virus incluyen los coronavirus, el virus de la parainfluenza, adenovirus, enterovirus y el virus sincitial respiratorio.

Produce:

• Aumento en la producción de moco (goteo nasal).

• Inflamación del epitelio de la nariz (dificultando la respiración y causando congestión nasal).

• Estornudos (por la irritación de la nariz).

• Tos (por el aumento de moco que gotea en la garganta).

¿Cómo se contagia?

• A través del aire

Si una persona que tiene un resfriado estornuda o tose, pueden ir al aire pequeñas cantidades del virus. Si su hijo respira ese aire, el virus se adherirá a la membrana nasal de su hijo.

• Contacto directo

Esto significa que su hijo tocó directamente a una persona que estaba infectada. Un resfriado es fácil de propagarse en los niños, porque se tocan la nariz, la boca y los ojos a menudo, y luego tocan a otras personas u objetos y pueden propagar el virus. Es importante saber que los virus pueden propagarse a través de objetos, como juguetes, telefonos, que han sido tocados previamente por una persona que tiene un resfriado.



Síntomas del resfriado común

Empiezan de uno a tres días después de que se haya entrado en contacto con el virus del resfriado. Normalmente, los síntomas duran aproximadamente una semana, pero esto varía Bebés:

• Incapacidad de dormir.

• Nerviosismo.

• Congestión nasal.

• Algunas veces vómitos y diarrea.

• Fiebre.

Los niños más mayores:

• Goteo y congestión nasal.

• Picor y cosquilleo en la garganta.

• Ojos llorosos.

• Estornudos.

• Tos seca y leve.

• Congestión.

• Dolor de garganta.

• Huesos y músculos doloridos.

• Dolor de cabeza.

• Fiebre baja.

• Escalofríos.

• Secreciones nasales acuosas que después se espesan y se vuelven amarillentas o verdosas.

• Fatiga leve.

¿En qué se diferencia un resfriado de la gripa?

El resfriado y la gripa (influenza) son dos enfermedades diferentes. Los resfriados son relativamente inofensivos y se suelen curar por sí mismos al cabo del tiempo, aunque a veces pueden producir una infección secundaria, por ejemplo de oídos. En cambio, la gripa puede tener complicaciones, como la neumonía o incluso la muerte. A veces lo que parece un resfriado puede ser en realidad la gripa. Tenga en cuenta las diferencias siguientes:

Síntomas del resfriado Síntomas de la gripa

Fiebre baja o temperatura normal. Fiebre alta.

En ocasiones dolor de cabeza. Siempre dolor de cabeza.

Goteo y congestión nasal. Nariz congestionada o nariz despejada.

Estornudos. En ocasiones estornudos.

Tos seca y leve. Tos que con frecuencia se vuelve fuerte.

Dolores y achaques leves. Frecuentemente dolores y achaques severos.

Fatiga leve. Fatiga durante varias semanas.

Dolor de garganta. En ocasiones dolor de garganta.

Nivel de energía normal. Agotamiento extremo.



¿Quién corre mayor riesgo de contraer un resfriado común?

Los niños sufren más resfriados al año que los adultos, debido a que su sistema inmunológico está todavía inmaduro y tienen un estrecho contacto físico con otros niños en la escuela o en la guardería. De hecho, como promedio el niño tendrá entre seis y ocho resfriados al año, mientras que la media para un adulto es de dos a cuatro resfriados al año. Sin embargo, la cifra promedio de resfriados tanto en niños como en adultos varía.

Ojo los síntomas del resfriado pueden parecerse a los de ciertas infecciones bacterianas, alergias y otras enfermedades.

¿Cuáles son las posibles complicaciones de tener un resfriado?

A continuación se enumeran algunas de las complicaciones que pueden producirse si un niño contrae un resfriado:

• Infecciones del oído.

• Infecciones de los senos paranasales.

• Neumonía.

• Infecciones de la garganta.



Algunas personas inician con resfriados comunes  o gripes y al  no ser bien atendidos llegan a complicaciones en su salud, llegando a desencadenar problemas en adenoides, alérgicos, etc. por muy crónica que sea la situación el Biomagnetismo ofrece una respuesta maravillosa, a través de este tratamiento no solo se elimina a los patógenos involucrados, incluyendo los virus, sino se logra fortalecer el sistema inmunológico. Su problema tal vez ya ha sido etiquetado como crónico e incurable permita al Biomagnetismo mostrarle lo que puede hacer por usted.